Question

哭对身体有好处吗

Answer 1

哭泣可以帮助人们评估自身的情绪
从情感宣泄的角度看，哭泣可以帮助人们减轻情绪压力。专家发现，人在哭泣后，负面情绪可降低40%。这种说法与莎士比亚和古罗马诗人奥维德（Ovid）留下的名言遥相呼应，后者曾经写道："哭泣是一种解脱；无论多大的悲痛都会随着眼泪流走。"古希腊哲学家亚里士多德写道，哭泣"使意识清醒"。一项发布于1986年，专门分析美国杂志和报纸的论文记载道，一名心理学家发现，在所有写到哭泣的文章中，有94%的文章表示哭泣有助于缓解心理压力。
2008年，对来自30个国家的4,300名年轻人所做的一项调查发现，多数人在哭泣后都出现了精神和身体健康状况改善的情况，但是也并非人人如此。有些人在哭泣后健康状况没有发生变化，有人甚至说感觉更糟。
答案可能要从社会角度找：例如，如果某人因为害怕尴尬而不敢在公共场所哭泣，就更有可能选择独自流泪或者在密友前哭泣。调查还发现，人们如果试图压制或者掩饰哭泣，他们就越不容易平复自己的悲伤情绪。
为此我们有理由相信：哭是有益健康的。哭泣能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。

Answer 2

哭泣对身体有好处吗？