Question

常吃秋葵的好处

Answer 1

1、秋葵含有的牛乳聚糖和果胶，可以助消化、保护胃黏膜，而且对胃溃疡和胃炎有很大的改善作用。

2、秋葵含有的糖类和铁、钙元素可以预防贫血，维生素A可以保护视力，分泌的黏蛋白可以提高食欲，改善消化不良。

3、对年轻人来说秋葵还可以消除疲劳哦！经常吃还能增强体力。

4、秋葵含有丰富的维生素C，常吃可以让皮肤美白滋润。

以下这几种人不要过多的去食用：

1、对秋葵过敏的人群：秋葵不仅外边有它自己的绒毛，里面还富含汁液，特别是对于一些对秋葵过敏的人士，很容易刺激过敏原，从而出现一系列的过敏反应。

2、脾胃虚寒的人群：中医上认为，秋葵性寒，对于这类人群过量的去食用，对病情恢复十分的不利，因此，还是少吃为宜。