Question

薏米能不能跟红枣一起煮

Answer 1

薏米是可以跟红枣一起煮的。

红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。现代药理研究发现，红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸 、维生素A、维 生素B2.维生素C、P 等，以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。

扩展资料：

红枣薏米汤。

选红枣15颗，准备一把罩辩薏仁米、白果15克、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋蠢隐6只，煮半小时，加入适量红糖或冰糖食之。常喝物档缺此汤可使皮肤少生暗疮等，有滋润皮肤的效果。

参考资料：人民健康网——红枣有5种养生吃法