孩子白天上课老打瞌睡怎么办
孩子白天上课老打瞌睡怎么办
孩子白天上课老打瞌睡怎么办，上课打瞌睡是学生时期最常见的现象，回忆童年时期很多大人也会有上课打瞌睡的情况，家长及时帮助孩子即可，为大家分享孩子白天上课老打瞌睡怎么办。
孩子白天上课老打瞌睡怎么办1
1、保证充足的睡眠
家长要让孩子养成规律的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠，为孩子营造一个安静的休息环境，同时也要为孩子安排一个合理的作息时间，避免给孩子布置繁重的任务，从而导致孩子没有得到充足的休息白天上课打瞌睡。
2、询问打瞌睡的原因
有些孩子并不是因为没有休息好而出现打瞌睡的情况，也有可能是对某门功课不感兴趣所以上课就会打瞌睡，家长要及时的询问原因，了解孩子内心的想法，多与孩子进行沟通，疏通孩子厌学的心理，让孩子意识到学习的重要性。
3、养成规律的饮食习惯
每日三餐要定时吃，尤其是早餐最一天中最重要的一餐，长期不吃早餐的孩子上课就会容易犯困，而且一整天都会显得无精打采；同时家长应该叮嘱孩子晚餐不宜吃的过饱，尤其在睡觉前3个小时禁止吃宵夜以及饮用一些咖啡等其它功能性饮料，最好在睡前可以喝一杯热牛奶能够有效帮助睡眠。
4、每天安排合理的运动
运动能够增强个人的身体素质，每天进行适量的运动能够让一整天都充满活力，上课也会更有精神。
5、学会鼓励孩子
孩子由于长期上课打瞌睡肯定会导致成绩下滑的现象，家长应该给与孩子充分的理解，不要总是一昧的责骂孩子，孩子由于成绩不理想心情也非常低落，所以家长应该多关心和鼓励孩子，帮助孩子分析问题出现的原因，才能让孩子改正错误，下一次做的.更好。
6、饮食的合理搭配
家长要多让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是一些含铁丰富的食物，因为缺铁也会导致身体出现疲劳的情况，日常饮食中一些动物肾脏都是含铁比较丰富的食物。
孩子上课打瞌睡的情况在学生时期十分常见，家长一定要掌握正确的方法来引导孩子，才能让孩子慢慢改正这种坏习惯。
孩子白天上课老打瞌睡怎么办2
孩子上课瞌睡多，可能的原因有以下几个：
1、孩子的学习动机不明确。
学习动机是指推动孩子进行学习活动的内在因素，是激励指引孩子学习的强大动力。孩子的学习活动受到各种不同的动力因素组成的整个系统的影响，其中心理因素包括学习的需要，对学习必要性的认知及信念，学习兴趣，爱好或习惯。尽管孩子让小孩儿上了名牌学校，但是孩子认为学习是很痛苦的事情，老师和家长不能挖掘出孩子学习的动机。
2、学校的作息制度过于机械化。
为了追求升学率，现在很多学校完全背离了以人为本的教育理念。他们认为，对学生的在校时间抓得越紧越好，争分夺秒让孩子学习。结果事与愿违，造成相当多的孩子厌学，甚至痛恨学校。背离了孩子身心发展规律，不利于孩子健全人格的形成。
3、老师的课堂缺乏吸引力。
有些老师上课搞满言堂，一言堂。不注重孩子的参与和互动，一些老师介绍太僵化，语言呆板，缺乏生气，无法引起孩子的兴趣。有些老师教学内容与方法缺乏创新，无法调动孩子的学习积极性。
4、孩子的身体状况。
有时孩子身体欠佳，生了病头昏脑胀，因此上课没精神打瞌睡。
孩子上课总打瞌睡，确实容易降低听课效率，影响成绩。那么如何帮助孩子改变这种状况呢？
1、挖掘孩子的学习兴趣。
家长可以针对孩子的学习现状，分析孩子学习的优势和劣势。肯定孩子优势，设法对孩子出现的各方面问题提出解决建议。
2、培养孩子的注意力。
注意力是对一定学习活动的指向与集中，家长要经常利用孩子在家学习和做事的机会。有意识的培养孩子的注意力。
3、保证孩子的睡眠时间。
心理学研究证明15岁左右的孩子。每天必须保证睡眠时间八小时，如果孩子晚上睡得太晚了，就会影响第二天的学习。因此，一定要保证孩子充分的睡眠。如果不能在晚上完成作业，也可以把时间放到其他空闲时段，当然用时计划因人而异。
