失眠了该怎么办
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节欲养生，养足肾气就不会失眠，思虑过度，心血肝血不足也会失眠，晚上吃东西胃中积热，上扰心神则引发失眠。饮食清淡，清淡最真，躺着正常呼吸也是一种很好的休息，不要逼自己睡着，戒为良药。
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失眠的原因有很多种，我身边有很多朋友都有这个症状，同时我也是有过一段时间失眠情况，切身体会，不能盲目吃西药，太伤身体了，也不要太听信医院医生的话，有很多民间的方子效果还更好，我就是吃了一个多月的民间房子才好的，希望大家不要盲目吃药，不要只看眼前的好转，我是非常抵制吃西药的，听了很多朋友的经历后，真的很后怕，但愿大家身体都健健康康的！
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去看看中医，辩证治疗一下
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