Question

家里孩子抵抗力很差，老是感冒怎么办？

Answer 1

你好，相信好多家长都为这个问题烦恼过。一般孩子容易感冒的原因基本上与孩子不喜欢户外运动 或者孩子平时饮食挑食的习惯造成的，当然也有少数原因比如孩子是早产儿等先天因素造成的。你可以利用周末业余时间带孩子多去跑跑步，跳跳绳，打羽毛球等任何一种运动都可以的，或者给孩子报一个街舞等的训练班。还有就是平时一定要注意孩子的饮食，现在市面上好多小食品的种类琳琅满目，随之而来的问题就是里面有太多的添加剂，这样孩子吃了不但会影响正常的一日三餐，还影响了孩子的身体健康。所以要严格把关孩子的小零食习惯。但是假如你家宝宝各方面比如平时也注意运动 饮食也非常健康，但是就是爱感冒，您也不用着急 可以跟医生沟通后适当地给孩子补充一些必要的微量元素如钙铁锌等。但是我建议您最好不要给孩子吃一些保健食品的。
希望你的宝宝健康成长哦

Answer 2

三方面去努力。
一是吃得好，营养均衡。家庭餐食中应为孩子提供全面、均衡、充足的营养，比如脂肪、蛋白质、糖类、维生素等在一日三餐中都应有。然后引导孩子主动进餐，不挑食不偏食，都要尝试。
二是玩得好，运动锻炼。适当的身体锻炼，有助于增强孩子的身体素质和免疫力，跑步、爬山、篮球、足球、自行车等，甚至孩子自己在宽敞的场地跑跑跳跳都可以，一定不要将孩子只关在室内玩玩具或者牵着手、抱着。
三是睡得好，好好休息。21:-11:00让孩子进入深度睡眠，让白天消耗的能量得到积蓄和补充，更好地进行身体发育，不要熬夜晚睡，影响孩子成长。
综上，如果孩子没有其他季节性和特殊性原因引起的感冒，以上的方式一定能帮助到孩子的。