长期饮食不规律有哪些危害
长期饮食不规律会患上胃癌。
2015年全国肿瘤登记年报显示，胃癌、食管癌、结直肠癌等消化道癌症继续“名列前茅”；让人痛心的是，这些患者中不乏年轻人的身影。
由于平时难以按点吃饭，饿一顿饱一顿的花季少女杨琦偶尔会感到上腹胃区有些胀痛，但喝点热水，按摩下也能缓解，后来隔三岔五就来这么一出，小杨便到药店买了点胃药，服下后勉强好转，便没把这事放在心上，一忙就到半夜。
谁知小杨一段时间后疼痛加剧，每次恨不得蜷成一团。到医院做胃镜检查，医生怀疑有肿瘤。经医生确诊为“患上胃癌无疑，发现较大面积的胃溃疡，及不规则占 位性病变，且癌细胞已向腹腔内肝门、腹膜、肠系膜、肝脏等部位侵袭，很遗憾已到了晚期。”
扩展资料：
导致癌症的不良习惯：
1、喜欢吃滚烫的食物
临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。
在过去几年中，国内外报道证明，喝热茶会破坏食道的“粘膜屏障”。据中国食管癌高发的流行病学调查，食管癌患者中的许多领域更喜欢热饮，固体食物，快餐或酒精。
动物实验证明：增生性病变，如果是可以更癌症喝酒，吃一些吃热的食物图像和食管黏膜腐蚀作用，如狼，出现粘膜细胞。
2、吃东西狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽似乎是在白领时代的通病，工作和工人的生活很紧张国宴压力似乎简单的身体需要，所以吃的速度非常快。事实上，这对你的健康不利。
快餐，咀嚼食物，导致慢性炎症，不小的，容易损伤胃肠道黏膜，另外，快餐，食品面包体积容易教育部，文化，体育，并在食道等消化道产生较强的机械刺激，待消化很长一段时间可能会损害道路甚至癌症。
3、吃得过饱
我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。
中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘??久则积结为症瘕。”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
4、经常在外面吃饭
现在是经济快速发展的时期，生活水平的迅速提高也改变了居住在家中的人的良好习惯。许多人因工作而不得不失业。事实上，这样的饮食对你的健康不是很好。
在另一方面，它也不会发生由于更规律的饮食，经常外出吃饭，时间长了，没有办法，只好去那个被削弱上述的“黑暗状态”的功能。同时，外部食品的销售追求色彩，味道经常使用高温加入比油炸或家庭烹饪食物更多的味道，它们含有更多的致癌物质。
与此同时，无疑对胃的负担会增加党的负担，为癌症的发展提供了条件。
5、经常饮酒过量
从保健方面讲，适量饮酒能兴奋神经，让人产生愉悦的感觉，有提神醒脑、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循环，提高人体免疫力，增进食欲，有利于睡眠。
国外的研究分析显示，每日饮酒少于20克，可使冠心病风险降低20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中，也得到同样结果。
适量饮酒对人体有益处，与酒精能升高高密度脂蛋白（可防治动脉粥样硬化发生、发展）、抗血小板血栓形成和提高人体对胰岛素的敏感性有关，对防治冠心病、糖尿病有一定效果。
但是，任何事情都要适可而止，过量饮酒则对健康有害无益。酒的主要成分乙醇，是一种对人体各种组织细胞都有损害的有毒物质，能损害全身各个系统。
研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝4两以上白酒，大口喝啤酒等，都是容易招致癌症的饮酒方式。
值得提出的是，要避免空腹饮酒。空腹饮酒时，由于胃中没有食物，酒精经胃黏膜快速吸收，直接导致血液中酒精浓度急剧升高，对人体的危害较大，因此在饮酒前应先吃些食物，尤以碳水化合物为佳，因其分解时产生的能量可供肝脏“燃烧”酒精之用。
此外，还可以选择一些适当的下酒菜，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等，以补充肝脏代谢酒精所需的酶与维生素。
参考资料来源：人民网-饥一顿饱一顿 胃癌高发多因饮食不规律！
参考资料来源：人民网-吃饭不规律竟会致癌？这些饮食习惯导致癌症
