Question

儿童眼睛近视怎么办妈妈们看过来啦

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

1、纠正学习姿势
2、劳逸结合
3、远离电子产品
4、饮食
5、眼保健操
6、学习环境
7、预防
1.纠正孩子的学习姿势，相信学校老师也会告诉孩子，要保持一个正确的学习姿势，身体要坐直，不要离书本太近，否则时间久了眼睛会感觉疼，慢慢导致近视。
2.让孩子学会放松，劳逸结合，很多家长会严格的要求孩子学习，而不给孩子放松的时间，时间久了孩子身体不但可能吃不消，眼睛也会变得近视。
3.让孩子远离电子产品，比如电脑，手机等，现在各种电子产品迅速的出现，给孩子产生了很大的诱惑，因为小孩都喜欢玩游戏，而且小孩一般自制力比较差，所以家长在这方面要控制孩子，不要过多的接触电子产品。
4.给孩子多吃一些有助于视力的食物，比如含蛋白质丰富的食物，鱼类，鱼肝油等，孩子学习压力比较大，营养也要跟得上。
5.让孩子学会做眼保健操，很多学校在课间会组织学生做眼保健操，这是很有帮助的，因为眼保健操可以让眼睛得到充分的放松，从而达到预防近视的目的。
6.注意孩子的学习环境，不要再光线昏暗或者过于明亮的地方学习，因为昏暗或者过于明亮的光线都会对眼睛产生刺激，而引发近视。
7.如果孩子近视还不严重，尽快采取措施还是可以预防的，也希望家长们注意，要让孩子劳逸结合，学习成绩固然重要，但是身体好才是学习好的基础，希望可以帮到大家。