糖类,蛋白质,脂肪之间有什么相互关系?

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晴雨台
2023-01-02 · TA获得超过384个赞
知道小有建树答主
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糖类--蛋白质--脂肪这三者是可以相互转化的。

1.糖类是主要的能源供应物质。如果人体需要这么多能源,糖类的供应又比较充足的话,糖类会转化为脂肪。
2.蛋白质是人体组织的必要组成物质,也可以提供部分能源。当人处于极度饥饿状态的情况下,又没有脂肪可供分解,会消耗蛋白质提供能量。
3.当人需要能量是首先消耗糖类,提供能源,其他是糖元,如肝糖元、肌糖元。其次是脂肪,脂肪氧化提供的能量远大于糖类。因此从减肥的角度来看,要减肥需要控制饮食少吃高热量食物,尤其是油炸食品,肉类。其次加强锻炼,消耗已经积累的脂肪,才能达到减肥的目的。
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