癌症日益频繁怎么办？癌症院士教给你四个“防癌秘诀”赶快记下来
癌症的日益频繁是我们国家必须要面对的问题，这关系到我们每一个人的生活 健康 ！根据数据显示，中国在2020年总计新增癌症患者约457万人，占全球新增癌症患者总人数的23.7%，位居世界第一！
不过很可惜，癌症发病的根本原因还没有被查出，所以没有办法做到彻底的治疗。不过世界卫生组织表示：80%的癌症发生，是由于不 健康 的生活、饮食习惯造成的；
中国医学科学院肿瘤医院孙燕院士表示：“面对肿瘤，站在个人角度，我们并非无能为力，个人也应该有保持身体 健康 和防癌的方法，要知道什么是致癌物和致癌因素，通过远离致癌物、致癌因素，降低自己罹患肿瘤的可能性。”
一、管住自己的嘴
不 健康 的饮食是导致癌症发生的重要诱因之一！像肝癌、肠癌、胃癌都和不 健康 的饮食有着密不可分的关系。
像煎炸、油炸、腌制、烧烤这类的食物，这几类食物中分别含有“苯并芘”、“亚硝酸盐”、“不饱和脂肪酸”等等，都属于致癌物，长时间食用就会加大患癌的风险。除了食物以外，酒精也是诱发癌症的主要原因。所以，酒这种东西，能少喝就少喝点！
二、远离香烟
烟草在燃烧的过程中，会发生上千种化学反应，其中会产生近百种的有毒物质，像烟油、苯并芘等致癌物。中国发病率最高的肺癌，就和长时间吸烟有着密不可分的关系！
三、保持规律的生活习惯
少熬夜！研究表明，长时间熬夜会导致25%的脑细胞死亡，而且熬夜的副作用也非常大，常见的有免疫力下降、皮肤快速老化、头晕、恶心、肝功能下降等等。
能瘦别胖！肥胖的人总是会被各种疾病所关照，像脂肪肝、结直肠癌、心血管疾病等等
坚持运动！锻炼是提高我们身体免疫力最直接的办法，而身体的免疫力是帮助我们抵抗疾病的第一道屏障。
四、定期体检
我国80%的癌症患者，在发现自己患癌时，都已经进入了中晚期，从而错过了最佳的治疗时机。而造成这一现状的原因就是因为，绝大多数人都没有定期体检的习惯，因为癌症的初期，只会有一些细微的症状，并不足以老百姓发现，而当癌症生长成中晚期，那患者的五年生存率将会大打折扣、
定期给自己做身体检查，是能在早期发现癌症的最准确的办法。
