Question

中考前非常焦虑怎么办？

我和同桌都算是班级里的尖子生，竞争非常激烈，成绩基本持平。地生中考出成绩以后，我97，他99，心里突然非常焦虑，整个九年级上册听课心里都一直想着这件事，挥之不去，已经影响到我的学习节奏了。试过很多种缓解焦虑方法都没用，现在得咋搞啊😭😭

Answer 1

中考前非常焦虑，要放平心态，要有自信，相信自己能考好。