大学生熬夜为什么越来越普遍？
白天被学习和其他事情占据，没有自己的时间，到了晚上夜深人静，无人打扰，就很喜欢用熬夜来度过自己能“掌控”的时间。
一、心理补偿🌛
不管是上班族还是上学族，白天都有大量的工作和学习任务，时间不能自由支配。熬夜的本质其实是一种心理补偿，白天的时间不属于自己，到了晚上自己可以“支配”的时间，就“报复性熬夜”，用打游戏，刷短视频，追剧等方式，来释放情绪，给自己些心里安慰。
二、没有热爱的事🌛
没有热爱的事情容易导致精神世界的贫瘠和匮乏，内在是空虚，麻木的。人一旦没有了热爱的事，就如同行尸走肉，过的每一天都没有意义，每天都忙忙碌碌却不知道忙了些什么，到底为了什么。用熬夜来打发时间，刷段视频获得短暂的快乐，每天循环往复，陷入了“怪圈”。
三、“拖延”症🌛
很多时候你本来打算早睡，却因为自己的“拖延”导致变相的熬夜。你拿起手机，决定玩一个小时在十点整睡觉，结果时间到了十点十分，你又决定凑个整数，十一点整睡觉，如此反复，时间拖到了两三点，也没有睡觉。
四、精神压力大🌛
日常生活中来自四面八方的压力，“压”的我们喘不过气，在这样高压的状态下，我们越发焦虑导致失眠。当一个人心里装着太多事情，且无法发泄的情况下，会造成很大的心理压力，当人们心理或生理受挫，便会用其他方式弥补这种缺憾，来缓解焦虑，减轻内心的不安。
结语：
熬夜对我们的身体和心理都是种摧残，时间久了，睡眠不足会带来脱发、记忆力变差、消化不良、皮肤粗糙长痘、焦虑抑郁，严重的甚至会猝死。为了我们的健康，放下手机，早睡早起。
个人觉得还是环境因素更大一些吧。
前些天看过有批评大学生平常不好好学习，考试前熬夜突击的文章，其实我想说，即便学习好的人也不会在考试前统统安心地去睡觉的，熬夜这种事情在微观上完全是个人习惯，平常不好好学习的人不一定就会熬夜，而有些学霸反而就是熬夜熬出来的。熬夜的主观因素其实完全看个人意愿，但环境因素决定了大学生熬夜的普遍现象。
大学里寝室氛围是很重要的，一个寝室里的人往往拥有相同的生活习惯和学习态度，而且大多数都是慢慢地被影响同化出来的，并不是一开始就一样。所以，当一个寝室里有一两个人习惯晚睡，这个寝就会很容易变得统统熬夜晚睡。如果反过来的话却很不容易影响——熬夜容易传染，但早睡早起却不容易。年轻人有精力熬夜，但不一定有毅力早起。我想这中间的差别同是大学生的人也有体会。
别说大学生，即便工作也是一样，大家会常听说加班到很晚，但很少听说早起去加班吧？没有约束，没有早起的逼迫，这些固然容易诱惑大家熬夜。但其实对生活习惯本来就规律的人来说并没有什么太大的影响，但寝室氛围就不一样了。很多时候室友晚睡，早睡的人很难找到立场去劝说他，劝说也很难有用。但早睡的人一旦开始晚睡，就会进入恶性循环，晚睡就晚起，白天的时间就不够，就要把事情挪到晚上来做，就会更晚睡。
总的来说，大学生熬夜普遍的原因，并不是没有早起的理由，而是没有早睡的理由。毕竟晚睡可以促进熬夜，但早睡不一定能反过来阻止熬夜。所以恶性循环永远比良性循环更容易发生。
说起熬夜我相信每一个大学生都不陌生。而熬夜的危害我们每个人也都知道，可是为什么还是有许多的大学生喜欢熬夜呢？包括我自己也是“不熬不罢休”，所以就以我的角度看待熬夜这个问题，我认为大学生熬夜的最根本原因是：创造一段属于自己的自由时间。
在如今这个快节奏的时代，大学生的每一刻都不属于自己。从睁开眼睛那一刻开始，我们就开始奉献我们的时间。我们要思考我们的学业，思考人际关系，思考各种各样琐碎的事情，不停的忙碌，看似很忙碌却没有一刻属于自己的时间。
在晚上，我们终于结束了一天的疲惫，所以躺在被窝里开始享受属于我们自己的时间，也就开始了我们的“熬夜之路”。也只有这一刻才会感觉我们是自己，我们是活着的。相比起早睡，熬夜才是我们养精蓄锐的一种方式。
另一方面，随着大家逐渐成长，我们的烦恼已经不再是第二天会不会有喜欢的动画片，妈妈明天会不会带我去买心爱的玩具这些，更多的是要面临来自各方各面的压力。我们不会再去倾诉，我们学着自己承担，这一切不得不使得我们心里有着重担，于是我们害怕面临第二天，不知道明天又会发生什么，所以我们靠晚上的时间短暂的逃避这一切。在一刻才能麻痹自己，在这一刻放下我们沉重的包袱，享受属于自己的时间。第二天了，我们睁开眼睛，继续开始一天的忙忙碌碌，到了晚上结束这一切，不断重复，最终日复一日的熬夜。
即使许多人告诫我们熬夜有着怎样的危害，但却不知道这一夜对我们有着怎样的涵义。所以在这里我还是希望大家的生活都如自己所愿那样，即使会遇到各种各样的不如意但还是要好好爱自己。
大学生熬夜现在已经是特别正常的事情了，以后也会更常见，熬夜的原因也是千奇百怪，都见怪不怪
夜猫子
夜猫子对熬夜人其中一种称号，熬夜的人有的是对自己要求太高追求太高，从而给自己压力导致失眠，从而导致熬夜。熬夜对人体健康有很大的影响，还会造成肥胖，掉发。
更多原因
有人现实无法满足自己的欲望，但内心又不愿意妥协和放弃欲望，所以通过熬夜，来弥补自己欲望。生活物质的大大提升，有更好的娱乐方式，总觉得玩不够。
看剧看文，游戏成就。
熬夜学习，爆肝作业。
聊天煲粥，深夜干饭。
熬夜伤身又伤心危害身体
熬夜危害皮肤容易损害，记忆力下降，视力下降，同志熬夜会虚弱无力，还有很多危害。所以不要过度熬夜，该睡觉就睡觉，适当熬夜，身体健康很重要，头发掉光光了才后悔就已经完了。
身体健康重要性
健康的身体是人最为宝贵的财富，身体是革命的本钱，拥有好身体才能遭得住熬夜的摧害，蓬勃的朝气才是人该有的，健康才能更正常学习、工作和生活。注重身体健康是我们每个人该有的。
我们靠夜不能寐，做时光的窃贼。
🌙熬夜的人大概分两种，一种是能睡但不想睡，另一种是想睡但不能睡。前者觉得熬夜很幸福，后者觉得熬夜很无奈。我经常是前一种，偶尔会是后一种，有时候学习或一些任务不允许我早睡，但更多时候就是不愿意睡，我也不是喜欢熬夜就是舍不得睡，就想等一等再睡。晚上是真正属于我一个人的时间，一个人躺在床上安安静静地玩手机的感觉；一个人回忆回忆往事；一个人天马行空的想象，感觉真的很放松。我认为让人真正上瘾的不是夜晚，而是从终于结束的今天和即将到来的明天之间偷出来的那一点自由。
早起是为了生活，熬夜是为了灵魂。
✨熬夜能带给我们什么呢？除了对身体会有危害外，熬夜的快感是失去时间后的渴望补偿；是效率不高却能在夜晚安慰自己没事明天继续努力的决心；是不管别人如何劝说都不能从命的执着与信仰；是终于能够主导时间而不用被生活和工作支配的自由与焦虑。
🍷喜欢熬夜的原因也可能是来源一种报复心理，有时候也是缓解压力的一种方式。爸妈睡了，老板睡了，竞争对手睡了，全世界都睡了，终于不用因为他人而推动自己努力了，好不容易偷来的时光，赶紧用来做点自己喜欢的事情。如果说白天是为了生存，晚上就是想填充精神世界，通过熬夜来找回自我，弥补在白天被压榨的身心自由。大家都生活在一个内卷的社会大熔炉里，麻木的拼搏比较，让人更向往找到生活的意义，所以大家不得不减少睡眠的时间去找“自我”。
📱另一个导致报复性熬夜的原因是电子产品成瘾性。网络上的内容丰富、有趣，使人很容易陷入到虚拟的世界里，体验这“虚拟的快感”而无法自拔。经常都会出现我就是刷了会小视频怎么就这么晚了的情况，习惯性自愈的当代大学生，晚上看着自己喜欢的剧，晚上在书里过着别人的精彩人生，其实是在寻找自己的快乐。
