百合煮粥有什么功效?

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妖感肉灵10
2022-11-16 · TA获得超过6.4万个赞
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百合粥有润肺止咳,清心安神,补中益气的功效。

糯米百合粥的做法

1.材料:糯米半杯 百合10克 红枣适量 冰糖适量

2.百合洗干净,浸泡10分钟。挑选百合要注意,闻着清香无刺激酸味的,无硫的百合干一般呈乳黄色

3.红枣去核,可以用筷子或者直接切小

4.全部材料洗净,加清水煮至软烂,我用的是高压锅20分钟。最后加冰糖煮至融化即可

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