Question

吃饭的速度影响身体的健康吗？

Answer 1

吃东西不能太快。吃得快了吃完之后腹中还会有饥饿感，总觉得不够，但再多吃的话会引起发胖。但吃慢也不是你说的吃一小口玩一会儿，是要细嚼慢咽。通常情况下，吃简单一点二十分钟就差不多了。