Question

怎么减肥、怎么减大腿的肉肉

Answer 1

第一，长期坚持只用前脚掌上楼梯。可以收紧小腿部位脂肪；
第二，洗澡后坚持用润肤乳按摩小腿。不一定是按摩乳或者紧肤乳，当然，有这些更好。按摩的目的是收紧小腿部位的皮肤；
第三，慢跑以后坚持压腿。慢跑本身是不减小腿的（除非全程也用前脚掌跑，但是非常累，一般人都坚持不了），但是慢跑后压腿对于收紧小腿肌肉非常有效。
如果仔细看，可以发现三个方法收紧小腿的部分是不一样的，分别为脂肪、皮肤和肌肉。如果相结合长期坚持的话一定有效。
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Answer 2

我也一直在找偷懒的减肥法哈，现在有个方法很好哦，你可以去网上买一瓶椒腰瘦，每天洗澡之后擦在你想瘦的地方稍稍按摩下，缠上保鲜膜就ok了，过十分钟就会很辣很辣，但是真的效果很好哦，还有一款较宝贝膏，两款交替使用，早上和晚上分开用，效果很好，而且不需要运动呢，也不花力气，我到现在为止有瘦8斤左右了

Answer 3

多多跑步，做运动！

Answer 4

晚上坚持骑自行车的动作就好啦、

Answer 5

每天早上跑一公里