Question

经常穿高跟鞋的女性，会给身体带来哪些危害

Answer 1

下面为您解答这个问题。首先来说女性长期穿高跟鞋可引起腰椎疾病、膝关节疾病、踝关节扭伤以及足部疾病。
首先是踝关节扭伤。踝关节扭伤就是崴脚，人在行走和运动中，脚踝容易产生向内翻转的力，而鞋跟越高，向内翻转的势能越大。在日常生活中，穿高跟鞋或厚底鞋使脚踝稳定性降低，容易扭伤脚踝。
其次是足部疾病。穿着高跟鞋使前脚压力过大，容易造成足部供血不足，容易出现足底筋膜炎。长期脚趾压力增大，容易导致拇外翻畸形，诱发拇囊炎。
还有就是腰椎病。高跟鞋可使身体抬高，导致人体骨盆向前倾斜，增加腰部弯曲度。使腰背部肌肉长期过度劳累，引起腰酸背痛。此外，穿高跟鞋会影响下肢的平衡，全身的反应、协调能力降低，更容易发生急性腰扭伤。
最后是膝关节病。穿高跟鞋后，身体重心线会落在膝关节前面，因此膝关节容易向后推，即膝超伸，这会加速膝关节的磨损，导致膝关节疼痛。
女性应该限制穿高跟鞋的时间，若要穿高跟鞋，不应选择尖头鞋，鞋跟也尽量不超过3厘米。穿高跟鞋时，尽量避免提重物，常用热水泡脚，促进局部血液循环。希望我的回答能够帮到你朋友。

Answer 2

经常穿高跟鞋的女性，人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重；穿高跟鞋走路会影响到腿部，尤其是对踝关节和膝关节的影响。高跟鞋使得走路时重心前移，出现受力不均匀且重心不稳的情况， 经常会出现崴脚的情况 ；