Question

168cm女生的标准三围和体重

Answer 1

女性（身高cm－70）×60％＝标准体重

你的标准体重为（168-70）*0.6＝58.8KG

你的标准胸围＝身高（厘米）×0.535=89.88

你的标准腰围＝身高（厘米） ×0.365=61.32

你的标准臀围＝身高（厘米）×0.565=94.92

女生的黄金比例：

体重：身高（cm）－112，再减少5%之内为最好。

腰围：身高（cm）× 0.37

胸部：身高（cm）× 0.53

臀部：身高（cm）× 0.54

手臂：手腕（cm）× 1.7

大腿：身高（cm）× 0.26 ＋7.8

小腿：身高（cm）× 0.18

脚踝：小腿（cm）× 0.59

扩展资料： 

体重控制在多少斤才属于标准体重呢？每个人形体不一，有高矮胖瘦，性别又不同，那么每个人的标准体重也是不一样的，这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。

（1）体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

（2）体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。

（3）内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。

（4）肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。

对于以上指标需要用体脂称测量，而不是使用体重称。

参考资料来源：百度百科-三围

百度百科-标准体重