Question

人为什么一愁，头发就会变白

Answer 1

这是精神和情绪因素导致白发产生，愤怒、悲伤、忧愁等这些情绪波动会伤肝脾，引发白发。具体原因如下：

1、忧思过度，精神恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。

2、情志抑郁或者忧思过度，还会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。

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预防白发的注意事项

1、保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

2、合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。

3、按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。

参考资料来源：人民网--白头发怎么治疗？要想白发转黑发需靠日常养护

参考资料来源：人民网--中医解释人为何长白发