Question

你最喜欢的减压方式是什么？

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Answer 1

购物，各种各样的时装美衣，最新的护肤品，化妆品之类的，一定是最受女生欢迎的减压方式之一。最主要的不是那些衣服，而是买的过程中，可以毫不犹豫购买下来的那种爽快。

Answer 2

运动，很多人喜欢大汗淋漓之后沐浴的那种清爽感，运动也是一种情绪的发泄方式。有些人喜欢跳舞来减压，调节气息，随着音乐舞动，同时也是一种培养艺术气息的方式。

Answer 3

发现身边的精彩，身边常准备一些能惹人发笑的东西，或者主动去发现生活中有趣的事情。找点抽出一点时间，哪怕是15秒或5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可贵的事情。我们经常感觉有精神负担是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪，如果多想能让你喜欢的人或事，可以冲淡内心的压抑和痛苦。

Answer 4

减压最积极的方式就是要做事情。学习、储备技能，储备到自己有足够的能力，解决不了，是我们对于这方面相应的基础知识或技能不够。暂且放下传统的东西，花点时间，开始提高技能，某一天，机会一来马上能抓住。解决压力最佳途径就是，找到一件你现在能做的，并且对未来有直接作用的事情。

Answer 5

吃零食，心烦的时候，忍不住吃，吃，吃。吃饱了就会有踏实感，满足感。而且是边吃零食边追剧，是一种非常放松的状态，当然零食要少吃。