哑铃多少斤才适合练肌肉

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能觅翠佴容
2019-04-17 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
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我是一名健身锻练你预备一对总重量15-20公斤可以调节重量的哑铃
最好是一对总重量20公斤你预备一副哑铃我来给你做活动筹划饮食安排让你达到健身的目标。有健身疑问可以找本锻练解答
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