三七粉有5大食用禁忌,你触犯了哪个?
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清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载:「 ”人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药「 ”云南白药”和「 ”片仔癀”,即以三七为主要原料制成。三七是以其根部入药,其性温,味辛,具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效,有「 ”金不换”、「 ”南国神草”之美誉。随着养生意识的不断增强,现在养生人群也越来越偏向年轻化,吃三七的人群也越来越多了。虽然多数人都知道吃三七对身体很好,但对三七的了解却知之甚少,结果在食用三七时触犯了一些禁忌,非但对身体没益处,反而损害了身体。今天晓雯就来给大家说说三七粉的5大食用禁忌,希望对大家有帮助。 一、一次就想见效 虽然三七有着神奇的功效,但是也不可能吃一次就立马见效,让你发生翻天覆地的变化。所以,晓雯在此提醒大家,养生从来就不是一蹴而就的事情,只有你平时坚持服用三七,才会尽快看到效果。希望大家在服用三七时树立良好的心态,可别因为吃一两天没效果就不再吃了。 二、每天过量服用 正所谓「 ”过犹不及”,就算再好的补品,你也一定要注意控制食用量,吃三七也是如此。一般来说,成人每天服用三七不能超过9g,单次服用三七控制在3g以内。为了更好地吸收三七,晓雯建议大家早起空腹喝三七粉,如果条件不允许,最好在饭后半个小时再服用三七。 三、不懂生吃熟吃 吃三七分为生吃与熟吃,生吃三七、熟吃三七带来的效果可不一样,以生吃三七来说,在止血的时候,最好用生吃的方式。至于说到熟吃三七的话,最好在补血活血的过程中。所以,大家在吃三七时,一定要根据自己的身体情况来选择合适的服用方式,这样才能有更好的效果。 四、等有病才想吃 养生在于预防,千万不要等你有病了才知道养生,吃三七也是如此。长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病,随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。 五、生病时别乱吃 虽说三七很好,但并非任何时候都适合吃三七,就比如当你感冒时,就要停止吃三七了,否则就会加重你的感冒。除此之外,还有一些情况下也不适合吃三七,像来月经时、怀孕时、过敏时。 三七虽然有着神奇的功效,但如果服用方法不对,那也是于事无补,甚至还会对身体带来危害。所以,大家在吃三七时,一定要注意以上这些食用禁忌,否则还不如不吃呢!免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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