Question

女生要怎样才能长得更高？女生身高一般长到几岁停止？

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Answer 1

在如今这个讲究身高优势的社会，无论男女，如果长得太矮都会很吃亏。首先在外形条件上就会差别人一大截，找对象的时候更是困难重重。

一般来说，即使是同一个父母生的孩子，女生总是比男生要矮很多。女生要长高，那就一定要抓住长高的时机，补充营养。那一般女生长高到多少岁停止呢？

女生身高一般长到几岁停止

女生的青春期是长身高的重要阶段，在18岁之前身高都有很明显的增长速度。而18岁之后，就会慢慢停止长高，每个人的体质不同具体时间也不同，最迟22岁就会停止长高。

而在青春期，女生的身高生长分为三个时期：前期（9到12岁）、中期（13到16岁）、后期（17到20岁）。前两个时期是长高的黄金阶段，后期时身体发育会达到蒸熟，骨骺线闭合，身体生长也会逐渐停止。

身高和骨龄的关系

骨龄决定着女生的长高速度以及最终身高，如果女孩的年龄小于骨龄，说明出现早熟现象，家长需要重视。如果年龄大于骨龄，说明孩子生长速度缓慢。所以家长如果发现自家孩子的身高异于父母、异于同龄人，一定要医院进行检查。

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女生要怎样才能长得更高

1.坚持做体育运动

男孩子多半比女孩子长得高，其中很大的因素归咎于男生喜欢跑跑跳跳，也很喜欢各种运动，比如打篮球等。而女生则喜欢一些安静的活动项目，缺乏锻炼，所以容易长不高。

2.保持良好睡眠

俗话说得好“睡得好，长得高”，保证充足睡眠。没有好的睡眠，会抑制女孩激素的分泌，可是很多家长只希望孩子多点时间学习而忽视了他的睡眠时间。

3.均衡膳食

人体在长高过程中需要的营养成分是非常多的，各种矿物质，各种维生素，以及每天足够的热量摄入，这些都是长高必不可少的。所以女生在长高的黄金期内要加强蛋白质和乳制品的摄入，比如平时可以多吃些鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质，同时吃鱼是不会长胖的哦。

Answer 2

可以多吃一些有营养的食物，并且要多运动，一般到20岁的时候。

Answer 3

可以多吃牛奶，就是可以提高自己的免疫力，所以，她们到了二十三岁就是可以不长了。

Answer 4

女生的发育一般比男生要早一些，所以女生一般会在16岁之前发育完善。想要长高的话，一定要在这个时期补充营养。