Question

妈妈更年期怎么办

Answer 1

1、与妈妈多交流沟通
很多妈妈并不知道自己步入更年期，子女平时多于妈妈交流，让妈妈意识到自己情绪和身体的变化，让妈妈有意识的科学认识更年期的症状以及自我控制。
2、不要刺激妈妈的心理敏感点
生活中和妈妈沟通时应该多留心、观察妈妈的易燃易爆点，这样对妈妈出现的更多莫名其妙的情绪障碍时做到心中有数，避免和妈妈争锋相对，惹妈妈生气，甚至发生争吵。
3、陪伴是心理最好的抚慰
更年期的妈妈常常情绪不稳，内心也十分脆弱敏感，常伴有孤独感，容易抑郁，陪伴关怀是缓解妈妈不安的最好方法。多花时间陪妈妈进行户外运动、晒晒太阳，散散步，帮助妈妈调节体内生理平衡。
4、多帮妈妈分担家务活
既然知道妈妈容易情绪上头，那么一点要有眼力见，手头一定要勤快起来，主动多承担一些家务活，力所能及的维持环境的整洁度也能在一定程度上稳定更年期妈妈的情绪。
5、给妈妈寻找一些兴趣爱好
可以给妈妈送一些小惊喜，或者找一些新鲜好玩的吸引她的注意力。带妈妈接触一些平时没有体验过的，可以适当寻找一些电影电视剧，或唱唱歌，跳跳舞，旅旅游等，培养一些长期发展的兴趣爱好，平稳的渡过更年期。
6、补充雌激素
想要平稳的度过更年期，就要补充雌激素，生活中有很多天然的“雌激素”食物，不妨经常换着吃，如果食物无法充足的提供雌激素，还可以直接吃：思妍®金巢安，大豆异黄酮的纯度可以达到8%以上，与普通大豆异黄酮含量相比是5倍以上，无任何的其它成分，对于改善更年期症状有很好的作用。

Answer 2

1,充分地理解妈妈，不要惹她不开心；
2，多关心她，她现在需要儿女的关心体贴和帮助。相信这一定是她最开心的事。
3，建议她吃一点逍遥丸，或加味逍遥丸（北京同仁堂出的），会使她平静很多。
总之，你妈妈现在需要理解和关爱。
试试看？