Question

多喝水有什么好处

Answer 1

多喝水的好处: 　　 　
一、补充人体必需的水分。 　
二、有利于稀释血液。 　
三、有益于新陈代谢。 　
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 　
五、可以通便。 　
六、易食物的消化。 　
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。 　
八、可以防眼干，避免视力快速下降。

Answer 2

饮水多有如下几点好处：

1、对泌尿系统的好处，饮水多可以多利尿，可以减轻泌尿系统炎症，冲刷尿道，缓解肾盂肾炎和肾结石的症状，对清热解毒、利尿有很好的作用。

2、喝水多对皮肤有好处，可以给皮肤补水，并改善周身缺水导致的皮肤发痒、干燥的情况。

3、喝水多对于消化系统有好处，有利于排便、助肠、缓解便秘，有利于促进消化和吸收功能。

4、喝水多可以降低血液粘滞度，改善血液黏稠，对高脂血症有一定的好处。但饮水量不可以过多，每日饮水量为2500-3000mL，可饮水至3500mL左右。

Answer 3

多喝水对身体的好处有很多，它是人体组成不可缺少的，可以促进血液循环，帮助新陈代谢，而且多喝水对皮肤也有好处，清晨饮水尤其不可缺少，可以防止便秘、冲刷肠胃，保持良好的精神状态。建议大家在日常中每天都要保持2500到3000毫升左右的喝水量。