瞌睡了怎么办?

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北域名医
2022-12-30 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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1、中医方面来看,则是多因阳虚阴盛,阳不出阴所致。若是嗜睡困倦且胸闷脘腹痞满则多由于痰湿困脾所致,而餐后嗜睡且神疲纳呆则有脾气虚弱的可能。治疗方面则需根据你的具体情况辩证之后才能予以说明。
2、西医方面,主要考虑嗜睡症可能,则可服用一定的可服用兴奋剂如甲苯盐,羟基丁钠盐等。但此类药物存在特殊的副作用则需根据你的具体情况而定。
3、生活护理:饮食方面注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
盘迎QT
2020-05-27 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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首先要看是什么原因导致的瞌睡。所谓瞌睡,是指在白天应该清醒,不应该睡觉的时候,产生犯困的感觉。首先要明确前一天晚上的睡眠好不好,如果是因为熬夜、睡眠少,或者是睡眠质量不好、睡眠有问题引起,则应针对晚间的睡眠,去做针对性的治疗,比如服用镇静安神的药物,或者尽量争取早一点睡,以保证充足的睡眠。如果不是因为睡得不好而出现的瞌睡,要排查具体原因。有些人是因为夜间睡眠时缺氧,最常见的是睡眠呼吸暂停综合征,即打呼噜特别严重的病人,因为晚上长期处于低氧状态,白天虽然睡眠时间也够,但是因为缺氧而导致白天也出现缺氧的状态,就会出现犯困的情况。这时要针对性地解决睡眠呼吸暂停的问题,从而使此症状能够得到缓解。另外,老年人可能是因为睡眠的结构出现问题,晚上有片段化的睡眠,白天又经常会出现小睡,如果不是很严重,实际上在白天犯困,偶尔小睡一会儿,是可以解决疲乏无力、精神不足的症状,则并无大碍。并不是绝对的白天不能睡觉。但如果是因为夜间的睡眠障碍造成,一定要解决睡眠问题。
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在鱼鱼肆手5015
2020-05-27 · TA获得超过1177个赞
知道小有建树答主
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每天睡眠有8个小时左右不知道为什么白天总是瞌睡,这种情况可能与生活环境,比如室内温度过高,或者是工作过度劳累,或者是工作过于清闲,等有关系。排除这些需要看一下心脏等有无异常了。大脑缺血缺氧就容易瞌睡。
指导意见:
白天不要老是坐着,可以每隔1.2个小时起来活动一下,室内温度不要过高,不要过于劳累,如果这些都排除了,可以做一些心电图看一下心脏是否缺血。
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高山流水123ok
2020-05-27 · 祖国未统一,心情很郁闷
高山流水123ok
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活动一下走走运动一下,洗把脸。
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京天曼4k
2020-05-27
知道答主
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出门冷静冷静就不困了
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