Question

大学生如何保持良好的心态和健康的心理 ?

大学生如何保持良好的心态和健康的心理 ?

Answer 1

大学生活很紧张，压力也很大，所以，一定要保持自己心境平和的状态，注意培养自己身体和心灵的健康很重要。
如何培养大学生的健康心态呢？这要从几个方面来说：首先作为学生，你要正确对待自己的学业，要有一个积极向上的意识，为了完成自己的学业，以良好的成绩走入社会，这是你求得生存必有的本领。这之中你就要善于掌握学习的方法和诀窍了，上课时专心听讲，下课后习惯复习，挑选重点供自己储备学习内容，打下坚实基础。
还要注意自己的饮食结构和卫生，保持良好睡眠，不让自己感到疲劳和无奈，这是保证你身体健康的措施。
这个时候的学生往往不太在意和家长的沟通，其实是不对的：家长很懂得孩子这个时期自己的责任，哪怕他是唠叨，繁琐地嘱咐，也是爱护你和提醒你的，所以要和家长配合好，争取有一个温暖、安静的环境，给自己制造一个很好的空间。
当然还有和同学们的关系，跟老师的沟通，这些人际关系的处理也关乎你的情绪和心态。
不必要太在意自己可能出现的逆境或问题，那很正常，只是要把这些看开，随时解决矛盾，不要让自己总是很纠结。宽容待人，严格要求自己，学会释放，懂得珍惜。这些都是保持和培育健康心态的关键。

Answer 2

我们在大学期间，可能就像一个象牙塔，会遇见不同的人，以及各种各样的事情，我们需要在这些人与事情之间锻炼出一个强大内心的自己来面对与应付生活中的苦难与挫折。那么我们有时候也难免会抑郁。也会有心情不好的时候，所以我们应该如何保持良好的心态以及健康的心理呢？

1.学会坦然面对自己。有一句话说得好，走自己的路，让别人说去吧，其实我们每个人都有自己的优缺点，在日常生活中。我们应该没必要那么的在意别人对我们的评价与看法。毕竟任何人都不能真正的做到感同身受，如果我们认为自己做的事是对的，我们就要坚持到做自己，不要太过于在乎别人的看法。

2.我们需要在自己的领域提升自己。上大学的我们本职就是一名学生，我们做好学生的工作就很可贵。如果我们通过文化的知识来丰富我们的涵养，可以参加一些比赛，考证，四六级等等，通过这些证书来提升自己。提升自己的能力。这个时候，我们的内心，其实已经很强大了。并且我们也要抓住一切机会去参加社会实践。让自己的所学知识有用武之地。

3.锻炼好自己的情商。我们可以加入一些社团，学生组织，在实践活动中能够收获志同道合的朋友，在社交中也可以锻炼自己与他人的交际能力。在这个过程中，难免会遇到一些小委屈，小不公。一个人都有自己的准则，我们只要守住自己的己底线和原则，知道哪些事情是对的，哪些事情是不能做，然后在这个过程中，无论收获多少，我们都自己问心无愧。

Answer 3

不去想，不比较。该干嘛就干嘛。至少我现在是这样，不去想也就不觉得烦了，而且期末的考试多，再加上我又是学医的，让我现在没时间去想得太多，多余的时间去想那些有的没的，还不如多背点书应付考试比较实在。也不和别人比较，没比较就没差距，觉得大家其实也都差不多了，心里不会老觉得不平衡了。也要学会自我安慰，在你失落的时候。

Answer 4

首先在大学里要找到一个以上志趣相投的朋友，有什么不开心的事可以互相倾诉。
其次，在大学里要找到自己的爱好，看书，听音乐，写随笔，画画，或是参加体育运动，尽可能的去丰富自己的课外活动。
再次，可以利用课余时间去做家教，促销，业务员等兼职，丰富自己的经验，让自己过的充实。
最好，给自己订立短期和长期目标，并努力的去完成和实现。

Answer 5

有自制力，保持按时完成作业，不与别人进行财富的攀比，踏踏实实，不强求要在大学恋爱一次，这样就健康了。