感觉每天不开心,很烦躁,是抑郁吗?
很高兴也很袜键荣幸能回答这个问题。
“感觉每天不开心,很烦躁,是抑郁么?”,你肯定不是抑郁的,放一百个心。我感觉像楼上他们说的那样,用抑郁情绪这个词还是比较准确的。我相信朋友肯定是因为一些烦心事得不到解决,长期沉浸在其中给自己造成的压力。
我经历过因为烦心事多成天压抑着自己,开心不起来,做什么都没心情。茶不思饭不想的地步。毕业后做建筑,成天在工地昏天暗地,早出晚归,可以说是累成狗。那时候很迷茫,寻思在这儿上班梦游一项副业收入该多好。于是偶然机会接触微投,开始了下海之旅,投进去不少,来来回回折腾赔了三万。
后来就很闹心,刚毕业不久没什么钱,三万对我来讲需要攒很久。工资不够还账的,于是找同学借,借了之后有的暂时还不上,结果厚着脸皮跟人说拖一拖。成天为了钱发愁,真的是无比闹心,很烦躁,脾气也暴躁。那时候我都感觉自己抑郁了都,不怕笑话,我还在网上百度研究抑郁有关的东西,还在线询问过专业的医生。
他说只是带点抑郁情绪的,不必惶恐,正常的烦心事长期压抑造成的“①情绪低落,高兴不起来,感到忧伤②思维较前迟缓,记忆力减退,对问题理解力下降③不爱活动,少言语,整日无精打采等,这些情绪与现实处境很不相称④可能有身体方面的不舒适。如失眠、头晕、胸闷、心悸、食欲下降、体重减轻等。⑤上述情况的出现是短暂性的(一般在2周内),可以随着时间,或是情境的改变而趋于稳定。”
大夫让我我后来每天坚持走步,走它七八千步,最好去公园啊有人的地方;果断找单位领导请假,出去 旅游 散散心,走远一点;旅行结束后自己调整完了过段时间找一下自己的感兴趣的爱好,最好和朋友爱人一起,让自己忙起来,不要闲着。
谢邀,感觉每天不开心,烦躁可能是抑郁情绪,并不一定是抑郁症。抑郁情绪≠抑郁症
抑郁情绪是一种正常的情绪反应,是我们在面对伤害与挫折时所表现出的悲伤,消沉,痛苦,失望,来的快去的也快,这里要提醒超过两周可能就是抑郁症哟。
现今抑郁症的患者越来越多,人们对于精神疾病的重视程度较以前有了很大的提升,然而,网络信息的发达,抑郁症的科普文章遍地都是,这间接的让一些人认为不开心=抑郁症
抑郁情绪与抑郁症是有区别的:
我得了抑郁症与我有点抑郁情绪是不同的,但一旦自己无法疏解,要请求专业的医生帮助。
抑郁症并不可怕,只要你能正确的面对它,正视它,通过心理治疗与药物治疗可以达到痊愈的效果,通过心理治疗帮助打开引起抑郁的心结,与对于抑郁的错误认知。而抗抑郁药物可以提升抑郁情绪,调节大脑的神经递质,来达到治疗抑郁症的目的。
保持规律的作息与睡眠,保持充足的体力来对抗抑郁症。
我把抖音最近特别火的一句尘做话送给你:“事情不会压垮一个人,但情绪会压垮一个人,所以不要被情绪所绑架,我们要学会和自己和解”……
想开点,开心是一天,不开心也是一天。如果工作太烦,就换份工作。如果生活无趣,那就去旅 旅游 。
有可能是月经不调
您好 我是龙王 很高兴回答你的问题
首先呢 你肯定不是抑郁 所以不用担心❤️
跟你说说我的故事吧 我是留守儿童 19岁不读书了以后才跟爸妈生活在一起 共处了两年父母离婚了 随后不久知道自己相处16年的弟弟不是我派好衡爸亲生的 于是那年谈恋爱遇到了渣男 渣男还对我纠缠不清 又过了两年结婚 过后一年有了孩子 孩子还自己带 父亲也找了另外一半 弟弟因为犯法坐牢了 妈妈打离婚以后就见过两回 7年了见过两回
我曾今失控过 但靠自己意志撑到了现在 现如今的我很幸福 很开心
我曾有过跟你一样的想法 我想跟你说 谁都救不了你 靠的是你自己 你不能让自己每天都沉浸在负能量里面 当你有这种想法的时候就应该主动的走出这种情绪 不能去享受自己那样的感觉 让自己忙起来 你就没有时间去想这些乱七八糟的事情
最后祝你早日脱离负面情绪 要不就从我这条评论开始吧 加油