喝咖啡会不会导致胸闷气短?
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会。
咖啡本身不会导致心悸,但它里面的咖啡因会让人的交感神经比较兴奋。心脏其实是一个受害器官,咖啡中的咖啡因成分会刺激大脑,让大脑的兴奋性增加,兴奋增加以后,心脏就会跳得更快。
大脑的兴奋性受体与抑制性受体每个人的分布不同,易紧张、焦虑型的人群抑制性受体分布少,最好不饮用咖啡等兴奋性饮料。当人处于紧张或者焦虑情绪中,心跳也会加速,甚至出现胸闷和心慌的感觉。
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靠喝咖啡提神是不健康的生活习惯。因为咖啡因虽然提神,也仅能维持短时间,且会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素,而缺乏B族维生素的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成依赖咖啡的习惯,需要量越来越多,效果却越来越差。
另外,咖啡因有利尿的作用,会造成人体缺水,体内水分不足也会产生疲惫感和睡意。
喝咖啡的时间也有讲究。若晚间喝浓咖啡,可过度兴奋神经而导致失眠。医生提醒:孕产妇、婴幼儿、心脑血管病人、神经衰弱和失眠者这5类人群不宜饮用咖啡。
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