Question

孕期便秘怎么办？

Answer 1

孕期出现便秘是比较常见，一般可以通过生活上的调理进行改善，比如饮食的调整，适度运动等。如便秘较严重，通过生活饮食纠正无法改善，必要时可选择适宜的药物进行治疗。

孕期便秘，一般多是由于孕期的子宫增大，逐渐压迫胃肠道而引起肠道蠕动变缓造成。另外，在孕期由于体内雌孕激素水平发生改变，会直接影响到胃肠道功能，引起诸多不适症状，比如恶心、呕吐、便秘等等。

在孕期出现便秘，日常可以通过以下几个方面进行调整：

1、饮食上的调整，比如可以适当的多进食一些富含膳食纤维的蔬果，如绿色蔬菜、香蕉、番薯、火龙果等等，并适当增加水分的补充，有助于促进排便。

2、在孕期保持一定的活动量，通过适宜的运动，有助于肠道蠕动，改善便秘，比如保证每天适度的户外或室内散步。另外，日常注意养成每天规律排便的习惯。

3、便秘较重，必要时可以在产科医生指导下选择一些相对安全的通便药物进行纠正，如开塞露或者乳果糖等，可以有效改善症状。

Answer 2

吃点药调理一下就好了简单的事情