Question

儿童晚上可以吃蛋白粉吗

Answer 1

小孩可以喝蛋白粉，但是对于多数儿童并没有必要喝蛋白粉。
如果儿童身体较健康，平时营养均衡，而通过日常食用肉类、新鲜蔬菜、水果以及饮用牛奶等即可补充身体所需的蛋白质，不需要额外补充。儿童也很少出现蛋白质缺乏，没有必要喝蛋白粉。但是如果儿童患有低蛋白血症，蛋白质缺乏较为严重，通过平时的饮食无法满足身体需要，也可以适当地喝蛋白粉，但是要控制饮用量，饮用蛋白粉浓度过高或者是饮用量过多，会对消化道造成负担，甚至会加重肾脏功能负担。
而对于成年人对于蛋白粉大多没有太多禁忌，如果自身缺乏蛋白质，想要快速地补充蛋白质，不妨在医生的指导下饮用蛋白粉。不过在饮用蛋白粉时也要注意一些事项，首先要选择正规厂家出品的蛋白粉，另外在饮用时也要注意结合自身的实际情况，调配合理的浓度饮用，避免饮用不当，从而影响到身体健康，得不偿失。