吃什么东西最容易长胖?

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容易长胖的食物:

1、方便面

方便面这种东西相当于两碗米饭,也是一种垃圾食品,但是很多年轻人都喜欢吃,特别是生活比较紧张的人,他们经常不注意自己的饮食,拿方便面当做饭,这是非常不可取的。

2、香蕉

吃一根香蕉,就要散步一个小时才能把它的热量给完全消化完。别以为任何水果都是有利于减肥的,香蕉就不是。这种水果也是热量最高的,瘦身的话最好选择其他的水果。

3、可乐

这种食物不仅不健康,而且热量非常的多。对于很多年轻人来说,他们聚会现在不允许喝酒,所以都会选择喝可乐,经常喝,很容易让大家变成一个肥胖的人。

扩展资料:

“怎么吃都不胖”并不表示你的新陈代谢更快、更健康,可能还是血虚在作祟。

在中医看来,人的体型与气血有直接的关系。一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化了,他的身体就会不胖不瘦。

人之所以胖,多为气虚。气虚的人身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,这些没有被气化的物质就转化成脂肪堆积起来,久而久之形成肥胖。

而人之所以瘦,多为血虚。血虚火就旺,火是多余的气。一个血虚的人身体里的气太多、太足,把该气化和不该气化的都气化掉了,新陈代谢就会呈现病理性的亢进状态,人就会消瘦,怎么吃都很难胖起来。因此中医认为,消瘦是判断一个人血虚最明显的指征。

参考资料来源:人民网-这9种食物多吃会发胖想减肥的人最好不要碰

人民网-怎么吃都不胖未必是好事气虚则胖血虚则瘦

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