健身房里,必须特别注意哪些事情?
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注意不要所有的动作都去做,因为只要选择适合自己的健身动作去训练就可以了。
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我觉得在健身房里最需要注意的就是不要占着器材不用,在那里玩手机,会引起其他人的反感。
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健身房首先应该注意,就是锻炼的时候不要用力过猛,还有就是锻炼之前应该注意要做热身运动,这些都是要注意的。
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