Question

经期情绪低落怎么办

Answer 1

我有过经期emo的时候，甚至可以说是经常，偶尔还会伴随易怒，脾气暴躁，心烦意乱。

每当我不舒服的时候，我就会去看我喜欢的剧来缓解压力，比如沉香如屑。

拓展资料：

1.《沉香如屑》电视剧是由欢瑞世纪出品，郭虎 、任海涛执导，杨紫、成毅领衔主演的仙侠剧。

2.该剧改编自苏寞的同名小说，主要讲述了女主“颜淡”与“应渊君”之间的爱情纠葛故事。 怀有锄强扶弱抱负的少女颜淡（杨紫饰）和其好友余墨（张睿饰），在下山历练途中偶遇正直果敢的少年游侠唐周（成毅饰），因志同道合，三人结伴同行。

3.唐周与旧识柳维杨重逢，听闻有恶势力盘踞之地，众人共赴秘境探险。在秘境中，众人和邪恶势力斗智斗勇。战胜邪恶的同时，唐周、颜淡也意外找回各自遗失的记忆。唐周想起自己曾是守护结界、保护苍生的战神，颜淡是可疗愈伤痛的菡萏仙子，二人过往曾错过情缘，再结缘后在相知相识中解开过往误会。在唐周等人的努力下，终找出恶势力的幕后主脑。唐周坚守正义，联合颜淡、余墨向恶势力宣战，并成功扭转局势。恶人伏诛，人间恢复了往日的平静。

4.唐周和颜淡在历尽种种误会与艰辛后收获了珍贵的爱情，携手维护人间正道，完成了守护天下苍生的大义。

回答于 5 小时前

Answer 2

来月经期间心情低落，有可能是激素水平波动导致的，可以通过生活调理和用药等方法来改善症状。
1、生活调理。要注意保持规律的作息和充足的睡眠，精力充沛就会使心情得以好转。同时可以多户外活动，分散注意力，多和朋友沟通交流，或者是通过观看电视，小说等来舒缓心情。
2、用药。如果通过生活调理还是不见好转，或者症状比较严重，影响生活和工作，那么就可以通过应用药物的方法来缓解。比较常用的是营养神经的药物，如遵医嘱服用谷维素或者安神补脑液。