Question

怎么样放松心情

Answer 1

放松心态调整心情方法如下：
1、多想积极因素，少想消极因素。
2、多想变化的趋势，少想停滞的状况。
3、多些转换视角，少些思维定势。
4、多些宁静与谦和，少些浮躁与攀比。