5个回答
展开全部
1.5米之内都有辐射,80公分之内最强烈,还要看什么电脑,如果是CRT显示器的话辐射就大一些,而液晶显示器辐射会相对较小。
自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量 的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量, 称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算。电脑辐射主要就是指电磁辐射,电磁辐射通常以热效应,非热效应和刺激对机体产生生物作用。
专家研究发现,其实凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射,对人体有无危害,最重要的是要看辐射能量的大小。根据国际辐射 防护协会和国际劳工组织的规定,电磁场的安全强度是 0.11-0.3微特拉(这是24小时接触计算机时的电磁场安全限),低于此强度对人体没有危 害。 一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度,结果发现,紧贴荧光屏处电磁场强 度为0. 9,但离开荧屏约5厘米处,强度不到0.1,再远一点至30厘米处(这是计算机操作者的身体与荧屏之间的习惯距离), 其强度几乎无法测 出。此外,空间中的电磁波确实是无处不在的,但是在一般情况下,这种电磁辐射的强度很小, 不会对人体健康造成伤害。中国颁布的《电磁辐射防护规定》,规定了电磁辐射污染的设备和对人员影响的标准限值,只有当电磁波达到一定强度的时候,才需要重点保护。
躲避辐射:
1.用笔记本电脑代替台式机
没错, 你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉,因为研究显示,台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。
再说,已经 完全不用担心笔记本电脑速 度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题,各种超高品质的笔记本电脑已经层出不穷 ,显示屏也已足够大了,实在不行你还可以外接一个显示器。
不过,也要提醒你 , 最好 不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用,因为通电的变压器是辐射的主要来源,所以最好给笔记本电脑充足电 后拔下电源再开机使用。另外,也不要把笔记本放在腿上,这样只会使自己离电脑更近,更易受辐射危害。
2.每天清洁电脑屏幕
每天使用电脑前, 都先用专门 的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕,去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。
因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。
3.电脑桌前养一瓶水养植物
在电脑桌前养一瓶水养植物,富贵竹或绿萝都可以,绿绿的叶片有缓解视疲劳的功效。
4.每1小时站起来活动10分钟
长时间坐在电脑前不运动,不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响,导致新陈代谢减缓,代谢废物在体内蓄积,四肢水肿 、眼睛 酸涩。
还有你没想到的是,大脑皮层也会感到疲惫,难以 发挥最佳的工作状态。
5.每隔3小时洗脸一次
发现了吗?距离电脑屏幕 最近的就是你的 脸。
由于细小的面部毛孔易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞,所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大,导致面部肌肤变得越来 越粗糙, 还 常常长痘,这 当然不是你希望的结果。
所以,建议你每隔3小时就去 洗一次脸,清洁皮肤,然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
6.脚底踩两个高尔夫球
坐在电脑前工作时,在脚底踩两个高尔夫球,一边工作,一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。
这样不仅能防止你翘 二郎腿等不良坐姿,还能帮你随时活动双腿,防止下肢水肿,更能刺激脚底的穴位,有益于全身减肥。
7.调节电脑屏幕的亮度
将电脑屏幕亮调低, 减少光线的眼球的刺激,如果 能再戴一副防辐射的眼镜就更好了。
8.随时活动手腕
工作的间隙,随时抽空活动手腕。将双掌合什,相互运动摩擦致发热,然后十指交叉用力握拳,再依次快速伸展小指、无名指 、中指、 食指 ,这样反复做10次,就能促进手腕部位的血液循环,舒缓僵硬状态,有效预防“鼠标手”。
此外,你还可以事先滴一 滴柠檬精油在手掌上,这样双掌相互运动摩擦发热时,柠檬精油的芳香就会散发出来,还有提神醒脑的功效。
9.准备一把高品质的工作椅
既然有不少的时间都要花 费在电脑前, 那 你当然不能虐待自己,必须给自己准备一把高品质的工作椅。
试了之后你 就会立即发现一把好椅子带来的优 势,不 仅能帮你保持减肥的坐姿,还能有效缓解腰腹和肩背部位的压力,有效预防腰腹和肩背部疼痛。
如果工作氛围比较轻松的话 ,用健身球来代替工作椅是个超棒的选择!
10.随时活动颈肩部
在电脑前工作时还有一点要特别注意,那就是要随时活动颈肩部。
做做头部旋转运动和肩部 环绕运动,这样能防止长时间使用电脑导致的“颈肩病”。
同时,还能有效锻炼颈部和肩部肌肉, 要知道,万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼,皮肤就很容易松弛,会显老喔!
11.多吃石榴
美国密西根州立大学的最新医 学研究发现,石榴中含 有的鞣花酸 成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。
所以,当你每天坐在电脑前工作时,不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐,当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦, 换一杯减肥的维生素超级丰富的鲜榨果汁岂不更好?
12.多吃香蕉
如果你每天都要坐在电脑前工作不短的时 间,那么建议你每 天吃上1根香蕉。
香蕉中含量丰富的矿物质钾和其它微量元素、维生素,能帮你 有效缓解眼部细胞疲劳。而且,香蕉还能提供很好的饱腹感,让你不想吃零食,有预防发胖的功效喔。
自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量 的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量, 称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算。电脑辐射主要就是指电磁辐射,电磁辐射通常以热效应,非热效应和刺激对机体产生生物作用。
专家研究发现,其实凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射,对人体有无危害,最重要的是要看辐射能量的大小。根据国际辐射 防护协会和国际劳工组织的规定,电磁场的安全强度是 0.11-0.3微特拉(这是24小时接触计算机时的电磁场安全限),低于此强度对人体没有危 害。 一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度,结果发现,紧贴荧光屏处电磁场强 度为0. 9,但离开荧屏约5厘米处,强度不到0.1,再远一点至30厘米处(这是计算机操作者的身体与荧屏之间的习惯距离), 其强度几乎无法测 出。此外,空间中的电磁波确实是无处不在的,但是在一般情况下,这种电磁辐射的强度很小, 不会对人体健康造成伤害。中国颁布的《电磁辐射防护规定》,规定了电磁辐射污染的设备和对人员影响的标准限值,只有当电磁波达到一定强度的时候,才需要重点保护。
躲避辐射:
1.用笔记本电脑代替台式机
没错, 你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉,因为研究显示,台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。
再说,已经 完全不用担心笔记本电脑速 度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题,各种超高品质的笔记本电脑已经层出不穷 ,显示屏也已足够大了,实在不行你还可以外接一个显示器。
不过,也要提醒你 , 最好 不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用,因为通电的变压器是辐射的主要来源,所以最好给笔记本电脑充足电 后拔下电源再开机使用。另外,也不要把笔记本放在腿上,这样只会使自己离电脑更近,更易受辐射危害。
2.每天清洁电脑屏幕
每天使用电脑前, 都先用专门 的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕,去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。
因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。
3.电脑桌前养一瓶水养植物
在电脑桌前养一瓶水养植物,富贵竹或绿萝都可以,绿绿的叶片有缓解视疲劳的功效。
4.每1小时站起来活动10分钟
长时间坐在电脑前不运动,不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响,导致新陈代谢减缓,代谢废物在体内蓄积,四肢水肿 、眼睛 酸涩。
还有你没想到的是,大脑皮层也会感到疲惫,难以 发挥最佳的工作状态。
5.每隔3小时洗脸一次
发现了吗?距离电脑屏幕 最近的就是你的 脸。
由于细小的面部毛孔易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞,所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大,导致面部肌肤变得越来 越粗糙, 还 常常长痘,这 当然不是你希望的结果。
所以,建议你每隔3小时就去 洗一次脸,清洁皮肤,然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
6.脚底踩两个高尔夫球
坐在电脑前工作时,在脚底踩两个高尔夫球,一边工作,一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。
这样不仅能防止你翘 二郎腿等不良坐姿,还能帮你随时活动双腿,防止下肢水肿,更能刺激脚底的穴位,有益于全身减肥。
7.调节电脑屏幕的亮度
将电脑屏幕亮调低, 减少光线的眼球的刺激,如果 能再戴一副防辐射的眼镜就更好了。
8.随时活动手腕
工作的间隙,随时抽空活动手腕。将双掌合什,相互运动摩擦致发热,然后十指交叉用力握拳,再依次快速伸展小指、无名指 、中指、 食指 ,这样反复做10次,就能促进手腕部位的血液循环,舒缓僵硬状态,有效预防“鼠标手”。
此外,你还可以事先滴一 滴柠檬精油在手掌上,这样双掌相互运动摩擦发热时,柠檬精油的芳香就会散发出来,还有提神醒脑的功效。
9.准备一把高品质的工作椅
既然有不少的时间都要花 费在电脑前, 那 你当然不能虐待自己,必须给自己准备一把高品质的工作椅。
试了之后你 就会立即发现一把好椅子带来的优 势,不 仅能帮你保持减肥的坐姿,还能有效缓解腰腹和肩背部位的压力,有效预防腰腹和肩背部疼痛。
如果工作氛围比较轻松的话 ,用健身球来代替工作椅是个超棒的选择!
10.随时活动颈肩部
在电脑前工作时还有一点要特别注意,那就是要随时活动颈肩部。
做做头部旋转运动和肩部 环绕运动,这样能防止长时间使用电脑导致的“颈肩病”。
同时,还能有效锻炼颈部和肩部肌肉, 要知道,万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼,皮肤就很容易松弛,会显老喔!
11.多吃石榴
美国密西根州立大学的最新医 学研究发现,石榴中含 有的鞣花酸 成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。
所以,当你每天坐在电脑前工作时,不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐,当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦, 换一杯减肥的维生素超级丰富的鲜榨果汁岂不更好?
12.多吃香蕉
如果你每天都要坐在电脑前工作不短的时 间,那么建议你每 天吃上1根香蕉。
香蕉中含量丰富的矿物质钾和其它微量元素、维生素,能帮你 有效缓解眼部细胞疲劳。而且,香蕉还能提供很好的饱腹感,让你不想吃零食,有预防发胖的功效喔。
展开全部
1.5米之内都有辐射,80公分之内最强烈,还要看什么电脑,如果是CRT显示器的话辐射就大一些,而液晶显示器辐射会相对较小。但主机辐射是一样的,如果怕辐射的话还是建议用笔记本,适当减少用电脑的时间才是养生的王道
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
电脑接触辐射是最高的!!一般1M外的辐射就没了!!所有辐射过了1M都有很大的衰减的!!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询