如果发现自己开始慢慢失去所有的情绪该怎么办？
要试着多与人接触，聊天交流，多上街走走。可以先从身边的同事，朋友，家人开始慢慢来。
丰富自己的自己的社交活动。
没事多看看书，做自己喜欢的事，找回自己的梦想，给自己找个小目标，去努力，去奋斗。
一、做过山车。
二、看恐怖片。
三、跑十公里。
四、询问专业人士。
以上四点可以使脑袋放空，可以有效改变这样子的情况
如果你开始失去所有情绪，我建议你花时间多专注于自己弄清楚到底是什么原因造成的这种现象，多做一些能让自己放松下来，释放压力的事情，也可以出去旅游，看看外面的世界找回自己。
这种“冷漠”名为述情障碍
在我们身边，会有这样一类人，他们无法描述自己的情绪，思考问题过于专注现实和逻辑，像个"机器人"。
他们似乎陷入了一种困境：无法用言语形容情绪，那就等同于，没情绪。
早在上世纪70年代，他们的症状就被冠以“述情障碍”的名字（这并不是精神诊断）。
而且人们渐渐发现，问题不仅仅表现在“说不出情绪”上——他们中的一些人连感受自己的情绪都是困难的。
我们在产生情绪的同时往往伴随一些生理反应，比如：愤怒时气得涨红了脸，受到惊吓时面色惨白，害怕时还会微微颤抖。
可这些感觉对他们而言都是困惑的、毫无头绪的，甚至会认为这些身体上的感受是生病的表现。
觉察自己的情绪已经很困难了，理解他人的情绪更是“奢侈”。
当你声情并茂地向他们讲述一段经历，他们可以完整地接收到这件事情的起因经过结果（述情障碍者的逻辑能力往往很不错），却完全过滤掉你传达过去的情绪。
可是，这才是我们最想让他们体会到的部分！
比如，当你对他说：
“我不小心在马路中间摔了一跤，当时，正好有一辆卡车迎面向我冲过来！就差一米！还好最后司机踩了刹车。”
你在表达：我遭遇了危险，感到后怕，希望得到安慰。
一般人听到这些，大多会感叹：“这太吓人了！”，“这太危险了，你没有受伤吧？”……
可有述情障碍的人给的回应，往往让人觉得不近人情。
“这辆卡车装载量应该不大，否则照这个速度，制动距离还会更长。”
完全没有注意到你的惊吓，还把焦点放在了制动距离上。
这有点像我们常说的“看不懂眼色”，但，他们是真的读不懂情绪，更加难以做到恰当的回应。
你知道吗？述情障碍离我们并不远，据统计，人群中每十个人就有一位，并且男性居多。
他们的症状表现和程度也不尽相同：
有些人只是缺少了某些情绪体验，比如不会生气，不会悲伤，而有些人却毫无情绪反应；
有些人的极致理性是与生俱来的特质，有些人却是在成长过程中，丢失了感受情绪的能力。
他们也会笑，只不过，这可能是为了迎合成长中学到的“人之常情”，事实上，他们内心毫无波澜。
面对期待的眼神，或许他们始终无法“真诚”；而他们的真诚，有时也一样是伤人的。
