我是不是还爱着他?
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分手了,有半年时间了。
这半年来,我过得很不好。
分手是我提出来的,我和前男友相恋3年多,后来越来越觉得两人三观等等很不合。
总是容易因为一点生活小事吵架,总是谁也看不惯谁。
最后实在感到难受,我便提出了分手,他也很快答应了。
分手这半年时间里,我觉得我应该是放下他了,但是一闲下来,就总是下意识的去翻他的动态,翻他的朋友圈,微博,有关他的东西,都喜欢去翻一遍。
前段时间,我看见他朋友圈晒了一个女生的照片,宣布了新的恋情,我看了心里难受了好久。
于是我发现我近期翻他的动态越来越经常,想要看看他最近在干嘛,但是又怕看见他和新女友的互动合照。
看一遍心里难受一边,我知道自己这样是自取烦恼,但是我就是没有办法控制自己这样的行为。
我这是怎么了,我应该怎么办?
我不想再这样下去了,希望能给我一点建议,我应该怎么做才好?
首先,从你的字里行间,能感受到你当下的痛苦与难受。
纵然已经分手半年,但仍然会下意识的去翻看对方的动态,这中间所包含的情感太多。
或许还有对对方的不舍;
或许是对多年的感情就此分开的不甘;
或者是只是单纯的想要通过这一种方式,去缅怀自己的青春记忆。
又或者你只是在找寻你自己这么多年来存在的痕迹;
或者只是单纯的想要看看对方如今过得如何……
当这么多复杂的情绪交织在一起时,一旦你看到他有了新的对象,并且过得还不错时,你的内心便产生愤怒。
你会觉得自己过得还是如此,几乎没有任何改变,甚至依旧单身不如从前,凭什么他可以将彼此多年的感情忘得那么快,并拥有了新欢?
除了愤怒,潜藏在你内心的伤心、失望与痛苦可能更甚。
我想说的是,爱的对立面不是恨,而是放下。
如果感觉到恨,说明你还没有放下,前任的一举一动依旧能牵动你的内心。
你所谓的放下,其实也就是自我内心的安慰。
分手后真正的放下是无所谓,是看到有关他的任何事情,内心都会毫无波澜,无论他做什么,也吸引不了你的注意力。
既然他都已经另觅新欢,放下了你们曾今的感情,你也不必再缅怀过去,对这段失去的感情揪着不放。
所以,希望你能彻底放下过去,其实这并不是难事。
首先,你可以试着与自己的感受和解。
将自己难受、愤怒的情绪合理的发泄出来,不要去排斥逃避它,直面负面情绪,想哭就哭,不用憋着,发泄完之后,相信你会过的更好。
当情绪发泄的差不多的时候,感觉自己也折腾够的时候,就找点事做,转移自己的精力。
运动或者找事让自己忙碌起来,充实自己的生活。
把注意力集中在自己身上,慢慢把自己的情绪消解,专注自己的提升。
你要相信,更好的自己会遇见一个更好的人,会让你快速走出这一段感情,收获全新的自己。
希望,你能好好过自己的生活,不执著过去,享受当下,期待未来。
终有一日,优秀的你会遇见另一个优秀的他。
这半年来,我过得很不好。
分手是我提出来的,我和前男友相恋3年多,后来越来越觉得两人三观等等很不合。
总是容易因为一点生活小事吵架,总是谁也看不惯谁。
最后实在感到难受,我便提出了分手,他也很快答应了。
分手这半年时间里,我觉得我应该是放下他了,但是一闲下来,就总是下意识的去翻他的动态,翻他的朋友圈,微博,有关他的东西,都喜欢去翻一遍。
前段时间,我看见他朋友圈晒了一个女生的照片,宣布了新的恋情,我看了心里难受了好久。
于是我发现我近期翻他的动态越来越经常,想要看看他最近在干嘛,但是又怕看见他和新女友的互动合照。
看一遍心里难受一边,我知道自己这样是自取烦恼,但是我就是没有办法控制自己这样的行为。
我这是怎么了,我应该怎么办?
我不想再这样下去了,希望能给我一点建议,我应该怎么做才好?
首先,从你的字里行间,能感受到你当下的痛苦与难受。
纵然已经分手半年,但仍然会下意识的去翻看对方的动态,这中间所包含的情感太多。
或许还有对对方的不舍;
或许是对多年的感情就此分开的不甘;
或者是只是单纯的想要通过这一种方式,去缅怀自己的青春记忆。
又或者你只是在找寻你自己这么多年来存在的痕迹;
或者只是单纯的想要看看对方如今过得如何……
当这么多复杂的情绪交织在一起时,一旦你看到他有了新的对象,并且过得还不错时,你的内心便产生愤怒。
你会觉得自己过得还是如此,几乎没有任何改变,甚至依旧单身不如从前,凭什么他可以将彼此多年的感情忘得那么快,并拥有了新欢?
除了愤怒,潜藏在你内心的伤心、失望与痛苦可能更甚。
我想说的是,爱的对立面不是恨,而是放下。
如果感觉到恨,说明你还没有放下,前任的一举一动依旧能牵动你的内心。
你所谓的放下,其实也就是自我内心的安慰。
分手后真正的放下是无所谓,是看到有关他的任何事情,内心都会毫无波澜,无论他做什么,也吸引不了你的注意力。
既然他都已经另觅新欢,放下了你们曾今的感情,你也不必再缅怀过去,对这段失去的感情揪着不放。
所以,希望你能彻底放下过去,其实这并不是难事。
首先,你可以试着与自己的感受和解。
将自己难受、愤怒的情绪合理的发泄出来,不要去排斥逃避它,直面负面情绪,想哭就哭,不用憋着,发泄完之后,相信你会过的更好。
当情绪发泄的差不多的时候,感觉自己也折腾够的时候,就找点事做,转移自己的精力。
运动或者找事让自己忙碌起来,充实自己的生活。
把注意力集中在自己身上,慢慢把自己的情绪消解,专注自己的提升。
你要相信,更好的自己会遇见一个更好的人,会让你快速走出这一段感情,收获全新的自己。
希望,你能好好过自己的生活,不执著过去,享受当下,期待未来。
终有一日,优秀的你会遇见另一个优秀的他。
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