Question

为什么我在跑步的时候胸口疼，而且跑不下来

Answer 1

800米其实不算长跑，你应该是女生吧。首先你感觉到胸口疼，是因为你身体素质差。身体各个部位都不能支持你跑800米，还有就是你的肺活量太小。你想要跑步不累，这个做起来其实很困难，根据你自己的身体素质来调整呼吸和步伐，你感觉到胸口疼是缺氧的表现。所以你要根据自己的情况来跑，人家三步呼吸一次，你可以两步呼吸一次，但是不要把嘴巴张大呼吸，要半张半合才行。还有你的速度一定要调整，不要快，但要稳，感觉最后800米坚持不下去了，你要努力克服，这样以后的800米你才能跑出好成绩。