Question

走路锻炼穿什么鞋好 穿什么鞋走路舒服

Answer 1

5

透气性好的鞋子

鞋子的透气性好，可以使走路时脚部产生的汗液及时排出。如果汗液积在鞋内不能及时散处，就很容易导致脚臭，而且易得维生素B1缺乏。

6

有合适后跟的鞋

运动鞋的鞋后跟最好有一定高度，并且弹力要好，鞋底和地面夹角大约在30度左右的时候，能最大限度的降低地面对脚的冲击力，鞋跟过高，会影响走路时的稳定性。

7

鞋帮要能起保护作用

运动鞋虽然都有鞋帮，但有的鞋帮并不能起到保护作用，好的运动鞋帮应该是不软不硬，能将脚完全包裹起来，起到支撑的作用。

8

选择鞋面柔和光滑的鞋

在走路的过程中，鞋面太硬或内部粗糙的话，脚面与鞋面发生摩擦，就会产生疼痛感，所以在选择运动鞋的时候，应该选择鞋面柔软，且鞋内面光滑的鞋子。