人怎么才能活的更久些 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 人间洞察君 2023-02-11 · TA获得超过178个赞 知道小有建树答主 回答量:133 采纳率:100% 帮助的人:48万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 使人活的更久的具体方法如下: 1、均衡营养:合理膳食,多吃水果蔬菜,多吃粗粮,豆类保证自己吸收的营养均衡。 2、有氧运动:运动有个原则,根据每个人的身体状况,选择适合自己的运动方式为宜。 3、心态平和:少生气善于忍耐,平时要有意识的锻练自己的气度,做到笑口常开,笑对人生。 4、心理调适:保持乐观开朗的精神状态,对于健康长寿是有重要意义的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: