冬天来了,很怕冷怎么办啊?

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张简芮美柯剑
2019-11-25 · TA获得超过3万个赞
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冬天来了,很怕冷怎么办啊?............................
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮,每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。
要坚持运动,每天运动距离不低于6公里,补充阳气。
再就是坚持每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。
祝你健康
闽恨甲瑾
2019-08-07 · TA获得超过3万个赞
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怕冷要从里面来补才行。短期的做法是多吃羊肉、狗肉。最重要的是养成良好的生活规律,养好身体,我以前很瘦,一到冬天就特别怕冷,手脚都要长冻疮,现在我长壮了,身体好了,自然就不怕冷了。
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乔芝英多凡
游戏玩家

2020-03-21 · 非著名电竞玩家
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可以通过自己按摩手脚促进血液循环,晚上可以泡泡脚,用生姜花椒橘子皮水泡脚有活血的作用,血气畅通就自然不会那么怕冷了。
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