Question

我1米6，45公斤，好想长胖一些

我1米6，45公斤，好想长胖一些，好想好想，不知道什么办法可以快速增肥，我想要小宝宝，跪求，谢谢

Answer 1

想要小宝宝了，朋友的身体基础可得打好。
你吃很多却不长胖，有几个原因，可以有针对性解决：
一是遗传基因决定的，这个因素最关键，但无法改变。
二是你消化吸收功能较差，可以看看中医，找出吸收不好，长不胖的原因，用中药调理下，效果明显。
三是你生活习惯和饮食结构需要改善，这种情况就要调整一下你的习惯了，保证按时睡觉、吃饭、营养均衡，饭间可以吃一些点心；晚上吃点宵夜，不熬夜休息足。
如果朋友做到以上要求，身体一定会养好养胖点的。

Answer 2

多吃高热量的食物，然后多休息！
吃完了就躺着休息！这样脂肪会增多！！
要想胖的快，就是别有太多压力，保持良好心情！
晚饭吃饱，如果可以睡前再吃点零食！
这样一个该属于比较自然点的！
希望可以帮到你！

Answer 3

其实1米6 45公斤不算太瘦啦 再胖就不好看啦
如果你想增肥的话就吃麦当劳去吧 我就是这么吃胖了的
不过 胖了真就不好看啦

Answer 4

多吃肉啊, 多吃主食。 不过你那个条件还是别胖了吧。 减肥很辛苦的!

Answer 5

结婚是最好的办法，当然是和自己心爱的人结婚。

Answer 6

每顿吃饱吃好 少做运动 反正你看看身边有减肥的朋友 和他们反着做就行了 但是要保持身体健康

Answer 7

多吃点肥肉