Question

早上做什么运动可以长个？

Answer 1

身高主要由基因决定，但适当的运动可以帮助你保持良好的姿势和骨骼健康。以下是一些早上可以进行的运动，它们可以帮助你维持良好的身体状态和姿势：

• 拉伸：进行一些拉伸运动可以帮助你放松肌肉，提高身体灵活性和柔韧性，保持良好的姿势。例如，手臂伸展、腿部伸展和脊柱扭转等。

• 跳绳：跳绳是一种很好的全身运动，可以帮助你增强心肺功能，提高身体协调性和平衡性，有助于身高的生长。

• 游泳：游泳是一种全身运动，可以帮助你锻炼身体各个部位的肌肉，特别是背部和腹部肌肉。同时游泳可以缓解身体压力和疲劳，有助于身高的生长。

• 瑜伽：瑜伽是一种综合性的运动方式，可以帮助你维持身体的平衡和姿势，促进身体的柔软和肌肉的强度。它还可以缓解身体的压力和焦虑，有助于身高的生长。

需要注意的是，身高主要由基因决定，运动可能对身高的影响不是很大。所以，在进行任何运动前，最好先咨询医生或专业教练的建议。

Answer 2

早上可以长个头的运动有:跑步、打篮球、踢足球，这三项运动都是全身在运动，对于骨骼增长是有一定帮助的。