Question

如何放下前任？

Answer 1

放下前任的过程需要时间和努力，以下是一些可能有帮助的方法：

1. 诚实面对自己的情感：把你的情感诉说出来，感受你自己，接受你的情感，并给予自己足够的时间去慢慢得调节自己的情感。

2. 与其他人分享你的感受：与其他亲密的朋友或家庭成员沟通，寻求他们的支持和帮助。分享你的经历也许是一个有效的情感宣泄机制。

3. 不要否认你的情感：不要回避你的情感，也不要抵制你的情感。认真思考你为什么感到不适，并尝试接受它们。这一点非常重要，因为当我们不接受我们的情感时，我们会更加吸引负面的情感体验。

4. 关注自己的个人成长：把你的注意力集中在自身成长，如学习新技能、参加社交活动、健身等。不断地提升自己，让自己在各个方面都变得更好。

5. 坚持积极的思维方式：如果你一直坚持积极的思维方式，你会对前景也更加乐观，更有动力去生活。

总之，放下前任需要时间和努力，建议坦然面对和接受你的情感，并把你的时间和注意力集中在个人成长和积极思维方式上。当你们走向结尾，是为了更好的人生开始。

Answer 2

咱们先把上面的问题重新的梳理一下，“你能接受闺蜜和你的前任在一起吗？”。楼主也补充了分手后，好朋友和自己的前任在一起，但不是无缝衔接，问能不能接受？今天回答这个问题，我就不移我一个情感心理咨询师的角度，我以一个女生的角度来回答这个问题。我觉得是可以接受的，具体为什么我会在下面详细的说道。既然跟前任分手了，说明他不属于我。
前任之所以是前任，说明我俩感情不到位，磨合不到位，两个人不是最适合的那一对。那如果是这样的话，就没有必要再做这种情感上的捆绑，我觉得真没有必要浪费两个人的时间精力来在这件事上面内耗。我觉得跟前任最好的关系，那就当前任已经是“死掉”了。当然这话说起来容易做起来很难，毕竟他要跟我的闺蜜在一起。但既然他们俩是之后在一起的，并不是说我跟他谈恋爱的时候他俩就在一起，这样的话肯定说不过去，闺蜜有权利选择他喜欢的人，那我这个前任他也有权利。而这里有个关键的问题，取决于我是否能彻底放下这样的一个前任，我觉得是否能放下仅仅只是时间的问题，时间长了他自然就能放下了。别的女生可能做不到，毕竟我是专业做情感心理咨询的，对于这些感情当中的事还是可以看得很轻，并且拎得很清的。当然我也能理解，有很多姑娘心里还是一直放不下前任，很多可能甚至结婚了还是放不下。如果是放不下那就找放不下的原因，在哪是因为不甘心呢？还是因为两个人之间有什么心结，又或者对对方的投入实在是太大了。
分手后怎么放下前任？我觉得第一步恰恰并不是强迫自己立刻马上就放下。而是告诉自己，我此时此刻可能没有办法立马放下，但是随着时间慢慢的一步步的，我是可以接受的，可以放下的，我值得拥有更好的。因为任何一段感情还是先以自己为主，得先自己有情感能力，能爱自己，其次才能爱别人，才能经营好感情。也不能说抱怨情人还是怎么样，毕竟那也是我们曾经的选择，我们经历过了，我们在这个过程当中成长就好了。跟闺蜜在一起，这两个人相对来说我都比较熟悉，这样反而我能更放心一点。因为对于任何一个自己的闺蜜来说，都还是希望他能真心的幸福，找一个靠谱的另一半，可以接受，祝他们幸福。
共2条评论
雁过留声，写个评论
拉斯角的普尤赞不能接受，心理上过不去。六月飞花夏微凉赞既然分手了，还是断得干净点好！

Answer 3

我跟前任在学生时代谈了好几年，结果他感情不忠，分手了，特别伤心。后面我想要忘记他，就在朋友的建议下去拍拖上面认识新朋友，结果就认识了我现任。

只能说没有对比就没有伤害，我现任很优秀，学历啊家庭啊什么的都比前任要好，而且很贴心，是个特别温柔的人，一看就是那种在幸福家庭里长大的小孩，整个人特别松弛开朗，不经意间的小撒娇真的很戳我萌点……我前任每次跟我吵架时会跟我冷战很久，但是他不会，他情绪特别稳定，会在出现争执后迅速跟我道歉，好声好气跟我沟通，尝试跟我解决问题。

想真正放下前任，要不就那就努力提升自己，让自己变成更优秀的人。当自己更优秀了，对过去的种种，慢慢就释怀了。

或者就干脆再找一个，让时间冲淡记忆。

往好的一面想，有时候跟前任分开，可能就是为了遇到更好的人吧！