Question

睡眠有哪两种不同时相?试述两个不同时相睡眠的特点及其生理意义。

Answer 1

【答案】：睡眠时相分为慢波睡眠和异相睡眠(快波睡眠)，二者相互转化。慢波睡眠，循环、呼吸系统和交感神经系统的活动水平都轻度降低，且相当稳定。肌张力也轻度降低，较易唤醒。生长素分泌明显增高，所以该时相对促进生长，促进体力恢复有利。异相睡眠是正常生活中所必需的生理活动过程，在此期睡眠，脑电图的特点与觉醒时相似，呈去同步化的低振幅快波，但在行为表现上却处于熟睡状态；肌张力进一步降低，但某些肌肉出现阵发性收缩，特别是眼肌，结果引起眼球快速运动；各种感觉功能进一步减退，难唤醒；血压、心率、呼吸出现明显而不规则的短时变化，这可能与某些疾病的夜间发作有关；约有80%的人在此期做梦。在异相睡眠期间脑内蛋白质合成加快，这对幼儿神经系统的成熟有密切关系，并有利于建立新的突触联系，促进学习记忆，促进精力的恢复。