Question

为什么越睡越困？

Answer 1

越睡越困一般考虑是以下原因引起的：

1、睡眠时间过长：患者出现越睡越困的情况，可能是睡眠时间过长导致的。主要是因为睡眠时间过长会使大脑皮层的兴奋度降低，大脑长时间处于抑制的状态，此时患者就会出现这种情况。一般建议患者及时控制睡眠时间，可以使这种情况得到有效改善。

2、睡前进食过多：越睡越困，也可能是睡前进食过多导致的。其主要是由于胃部有过多的食物需要进行消化和吸收，从而对大脑形成刺激作用，使其一直处于兴奋的状态，此时就会有越睡越困的情况。此时患者可以在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

3、植物神经功能紊乱：如果患者长时间进行脑力劳动，导致大脑得不到有效的休息，此时植物神经功能发生障碍，患者就会出现越睡越困的症状。对于这种情况，患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等药物进行治疗。
觉越睡越困越想睡，可能是睡眠时间长导致血液中二氧化碳增多、大脑缺氧，或由体内湿气重造成。

1.血液中二氧化碳增多
人们在睡眠时呼吸变慢，血液中的二氧化碳积蓄量增多，如果每天睡十几个小时，血液中积蓄大量的二氧化碳成为人体麻醉剂，人们总有昏昏沉沉的感觉，所以越睡越想睡。

2.大脑缺氧
睡眠时常由浅睡眠慢慢进入深睡眠，当进入深睡眠状态时，大脑组织中的部分毛细血管关闭，血液流经量减少，影响大脑供氧。睡觉时间越长，大脑缺氧越严重，大脑活力下降，醒来后常有大脑混沌、身体疲劳等表现。部分人在睡觉时会蒙头，大脑缺氧问题更严重，越睡越想睡的感觉更明显一些。

3.湿气重
经常吃生冷寒凉食物，长期处在潮湿环境中等，可使体内湿气加重，影响三焦气化，常有疲倦欲睡、肢体困乏等症状。