大家帮帮我吧!失眠,健忘,情绪低落!

我男朋友每天都失眠,爱做梦,健忘,眼睛什么时候都是肿肿的。精神不好,干什么都没兴趣,自卑,悲观,情绪低落,压力大。也许是因为他对未来太没信心了,习惯性地逃避,不敢面对。他... 我男朋友每天都失眠,爱做梦,健忘,眼睛什么时候都是肿肿的。
精神不好,干什么都没兴趣,自卑,悲观,情绪低落,压力大。也许是因为他对未来太没信心了,习惯性地逃避,不敢面对。
他肠胃还不好,总是没食欲,吃一点点东西就饱了,稍微吃点刺激的东西就拉肚子了。
他这样是肾虚吗?还是什么气血不足之类的?该怎么补呢?
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 我来答
白天鹅的天空
2010-12-15 · TA获得超过7529个赞
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克服失眠的心理调适方法:
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
苜蓿丫丫
2010-12-14 · TA获得超过252个赞
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多吃些香蕉,香蕉是增长记忆的好东西,好吃又对你有帮助哦!眼睛肿肿的可以用土豆片贴一贴!也减缓黑眼圈的。找一件事情,让他有一个确定的目标,并一次性达成,不用太困难,一件小事就可以,这样可以激发他的自信心。希望他能早日恢复正常精神状态!
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prole12
2010-12-14 · TA获得超过441个赞
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首选合欢花吧--解郁安神,滋阴补阳。用于心神不安,忧郁失眠。
熬粥、泡水都可以!!

其次冰糖银耳莲子百合汤,不过要用文火熬至少8小时!!
银耳--滋阴润肺
莲子(最好买带连心的)--滋养心神
百合--清心除烦,宁心安神

最重要的是女朋友的鼓励和支持。。让他放松些,未来是美好的!
~~祝你们圣诞快乐
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百度网友3d7a5b0dd
2010-12-15 · TA获得超过5.1万个赞
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常见证候
心阴亏损不寐:不易入睡,心悸而烦,多梦健忘,潮热盗汗,手足心热,口燥咽干,舌红少津,脉细数。
心肾不交不寐:难以入睡,甚则彻夜不眠,头晕耳鸣,潮热盗汗,五心烦热,健忘多梦,腰膝酸软,遗精,舌红少苔,脉细数。
心脾两虚不寐:失眠,多梦易醒,面色少华,身体倦怠,气短懒言,心悸健忘,食少便溏,舌淡苔薄,脉细而弱。
胆气虚怯不寐:恐惧不能独自睡眠,寐而易惊,如人将捕之,心憺憺然,头晕目眩,喜太息,或呕苦汁,舌质胖淡,脉细弱而缓。
肝经郁热不寐:睡卧不宁,多梦易醒,烦躁易怒,胸胁胀满,喜太息,口苦目赤,小便短赤,舌红苔黄,脉弦数。
痰热扰心不寐:睡卧不宁,多梦易醒,心烦不安,胸闷多痰,恶心欲呕,口苦而粘,舌红苔黄腻,脉滑数。
心火亢盛不寐:失眠多梦,胸中烦热,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生疮,小便短赤疼痛,舌尖红,脉数有力。
余热扰膈不寐:坐卧不安,难以入寐,虚烦不宁,胸膈窒闷,嘈杂似饥,舌质红,苔薄黄,脉细数。

鉴别分析
中医中药可以治疗,
属于哪种情况可以告诉我
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XL救赎
2010-12-15 · TA获得超过9632个赞
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他的不适症状考虑是脑供血不足引起的,脑供血不足常见于血压异常(低血压、高血压),高血脂、高血糖,贫血等疾病。脑供血不足的症状有:顽固性的头晕头痛,多梦失眠,精神萎糜不振,情绪低落,全身无力,记忆力下降,注意力不集中,恶心想吐,严重时走路不稳(甚至昏倒)。
脑供血不足患者的大脑,与正常人一样,没有任何异常。脑供血不足,只是脑血流量减少,所以作脑部CT及核磁共振均是正常的,作脑部多普勒检查会发现脑动脉血流速度减慢、血流不对称或脑动脉痉挛(收缩)。
并非每一位脑供血不足的患者,都具有以上脑供血不足的全部症状(疾病的不同阶段,各有不同的症状),血压(低或高)或血脂、血糖(异常)、贫血,血粘(浓)度高,加上以上脑供血不足的2一3个症状,再加上多普勒的检查结果(脑血流速度减慢、不对称、动脉痉挛),就可作出脑供血不足的诊断。
脑供血不足问题多岀在血压上(遗憾的是你没有提供他的血压具体是多少,多大年龄,),建议他到附近诊所多测几次血压(因为影响血压的原因较多,只测一次说明不了问题,非同日测3次。根据3次所测血压的数值,综合分析判断),如果血压正常,再到医院神经内科验下血脂、血糖、血常规(排除贫血)、血粘(浓)度。只有查出病因,才谈得上治疗,治疗也才会有效果。否则一切治疗都是盲目的,甚至是有害的(有的药物的副作用)。
值得注意的是,我国的血压正常值定得过低(我国成人收缩压9O一12O毫米汞柱,舒张压6O一8O毫米汞柱均属正常)。据我们多年来对顽固性头晕头痛患者的治疗和观察,收缩压低于11O毫米汞柱,舒张压低于7O毫米汞柱,大多数患者均有不同程度的多梦失眠等脑供血不足的症状。如果按照以上标准,许多低血压患者会被漏诊和误诊,失去早期治疗的机会!这一问题,希望能引起你的重视,因为一旦误诊,枉花许多钱不说,更主要的是人遭罪、延误了病情.
脑供血不足,要与颈椎病鉴别。因为两者的症状十分相似,稍有疏忽容易造成误诊;但两者的症状亦有不同之处,稍加注意也是可以避免的。
颈椎病,颈部明显疼痛(不是轻微疼痛,尤其是头部作左右、上下活动时颈部疼痛加重。5种不同类型的颈椎病,症状各有不同。但颈部明显疼痛是各型颈椎病共有的、最基本的症状。如果没有这一症状,颈椎病的诊断难以成立),上肢麻木、无力,放射性疼痛(即颈部疼痛放射性引起肩部、手臂部、手指疼痛)。颈椎病引起的头晕与头部的某一固定位置有关。由于颈椎椎体不稳或增生的骨质的压迫,导致椎动脉局限性受压,避开这一位置,椎动脉受压解除头晕随之消失。因此,颈椎病不会引起顽固性头晕及多梦失眠。根据你的描述,他的多梦失眠似乎没有这些特点,因此,可以排除颈椎病。但愿我的回答对他有所帮助!
脑供血不足引起的顽固性多梦失眠,多年来一直是医学上的顽症之一。由于篇幅有限,不便一一详述。如果你有兴趣,请查阅我的百度空间,里面有详尽说明(1,头晕头痛为何难以医治。2,关晕头痛患者的生活、自我保健须知)。
愿他尽早查明病因,早日恢复健康!
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传统你我共成长
2010-12-14 · TA获得超过381个赞
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我认为您应该把他的资料叙述的更详细些。因为从心理学的角度去判断需要了解他以前所经历的很多环境。
另一方面就是,心理学有两种分类是心理生理学和生理心理学。相当于心理和生理(器质)有相互作用。他的肠胃不好可能是由于心情(心理因素)一起的。我建议去看下中医的同时,多加强一些体育锻炼,并转移一下注意力(工作、生活、娱乐间的)。
毕竟我所掌握的知识有限,以上只是我的一些建议,供参考。
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恬然还可靠灬财宝4056
2010-12-15 · TA获得超过645个赞
知道小有建树答主
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LZ可以尝试下桂r龙r复r方r柴r胡r安r神颗粒的,这款药物是专门治疗失眠抑郁问题的,口碑还不错。 另外要加强运动哦!
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