Question

冬天晚上跑步可以助于长高么。。。。。

Answer 1

想长高的话，可每天坚持做一些有氧运动，例如跑步、游泳、打球以及跳绳等等，皆能够起到帮助身体长高的效用。在日常生活中，可多吃蔬菜，水果，蛋白质等，让每一天营养摄取的更全面，不可偏食挑食。此外，打篮球，做伸展运动和拉伸运动等也是能够帮助孩子长高的，只须骨后线未有闭合，坚持下去，肯定会有长高的机会。

Answer 2

适当跑步运动可以增强体质，提高免疫力；但是不会有助于长高

Answer 3

答:关于长高这件事与大人无关，小孩正在生长发育阶段，多锻炼身体还是有助于长高的。

Answer 4

这个长高要看到了什么年龄，如果还是18岁有可能还会长，之后就不可能。