Question

生病了怎么办

Answer 1

生病了挂不到专家号很正常，如果病情不是很重，可以挂一个普通号。实在不行就找朋友帮忙或许能够弄到号。其实并不是得了病就要去医院生病，可以通过多方面进行调解。

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1. 好好睡一觉

尤其是在生病之后你才会觉得原来自己如此疲惫，你的能量水平下降，疲劳就是一种自然的免疫反应，所以你可以利用这一个好时机，给自己一个轻松的睡眠，不需要思考如何完成kpi的睡眠。

2. 做自己喜欢的事情

假都放了，怎么能不好好把握这个时机，做点喜欢的事情呢？当然，如果你想做极限运动等等，还是免了，身体还是需要恢复的。但是你可以听喜欢的音乐，玩喜欢的游戏（注意别沉迷就好）等等，还可以计划未来的假期。

3. 如果是感冒，可适当运动

感冒期间，你会流鼻涕，打喷嚏，而这些症状在你做过一些轻微的运动后，是可以缓解的。不过要是在运动时感觉到身体不适，比如肌肉酸痛、咳嗽等等，还是应当立马停止，不然病情可能会更糟糕。

4、. 保持水分

有一些病症很可能会消耗你体内大量水分，导致脱水，所以需要确保在病假期间保持充足的水分。还需要注意避免喝果汁以及其他饮料哦。

记住生病了 无论如何，吃点东西在生病期间你的胃口可能不太好，但是你仍然需要摄入足够的热量保持身体在最佳水平，并且吃到美味的食物时，还能够有效减轻压力。无聊的时候跟好朋友聊天在空闲时间，你可以找喜欢的人聊天，良好的交谈能够增加催产素的分泌，这有助于让你从病症中康复。