Question

晚上吃夜宵会不会胖

Answer 1

答案是肯定的，就算现在不觉得有长胖，但是过了几年以后就会一发不可收拾。
经常熬夜吃夜宵的人，由于长时间的作息“颠倒”，引起内分泌失调，容易产生肥胖、抑郁，晚上大量进食后运动又少，热量过剩就容易长胖，高血压；心血管疾病的发生率也会偏高。常吃夜宵的人往往因晚上吃饭时聊天兴奋，睡觉时失眠，白天精神状态不佳，很容易出现抑郁症状。
经常吃夜宵者还是胃肠疾病的高危人群。人们在吃夜宵时，往往吃下过多的食物，长时间滞留在胃中，促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，会导致胃黏膜糜烂，溃疡。常吃油炸，烧烤，煎制等含有较多至癌物的食物当夜宵，更会对健康产生不良影响。

Answer 2

吃夜宵真的会长胖吗？白天摄入的总热量要是超标了，晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中老师说的理由吧！

Answer 3

夜宵最重要的问题呢，是看什么时间吃，如果时间太晚，比如11，12点去吃夜宵，这样过高的能量，他就会造成在体内的脂肪的堆积，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10点钟，白天吃的也不多，不一定会胖。

Answer 4

晚上人的消化机能处于休眠状态，吃夜宵加重肠胃负担，不利于身体健康，还影响睡眠，过多的营养积存过剩会导致肥胖

Answer 5

吃夜宵一定会长胖吗？